Для тканевого «окисления дыхания» нам нужен кислород совсем как для костра без кислорода жизни нет. Но сам по себе кислород это страшный окислитель. Чтобы защитить от него клетку, нам предлагают есть антиоксиданты. Антиоксиданты вещества, блокирующие окисление и его продукты. А значит они снижают окислительно восстановительные реакции, непрерывно происходящие в живой клетке.
Тот же, липолиз жиров это выделение энергии из жира, в результате окисления его до углекислого газа и воды. В норме клетка сама способна разрушить мифические «вредные» свободные радикалы появляющиеся в результате окисления. Не нужно ей в этом помогать.
Поэтому с антиоксидантами, решил подождать. Сброшу лишний вес, тогда решу, нужно их глотать или нет.
Сходил на день рождение к друзьям, в надежде встретить там милую симпатичную девушку. Девушек не было, вино было. А еще много жирной, вкусной, аппетитной еды и закусок. Вот я попал.
Дома увидел, что кот отпивает из банки с водой на столе. Увидел меня даже не испугался и продолжил пить дальше. Вылил воду, спрятал банки. Хватит, навизуализировался.
Вес: 98 кг.
День 6
Утро
Сегодня выходной. И у меня и моего мозга. Ум обиделся, что я его вчера безжалостно травил продуктами распада алкоголя, собрал чемоданы и уехал. Оставил записку, читаю: «Еще раз такое повторится уеду навсегда». Постскриптум: «Буду через пару дней, если не натворишь глупостей. Не скучай»
Прислушался к себе. Творить глупости не хотелось. В голове скорбными тенями шарахались немногие выжившие и покалеченные мысли. Попытался поймать хоть одну, ничего не получилось. Выжженная пустыня. Очень хочется пить. А кто виноват? Конечно я.
Знал, что на дне рождения меня будут заставлять пить. Понимал и то, что могу поддаться уговорам из-за природной доброты и неумения отказать близкому.
Поистине, враги тебе близкие твои, если ты худеешь. Сначала напоили, потом накормили. И того и другого было много. Неприлично много.
В грамме спирта семь килокалорий. То есть практически столько сколько в грамме чистого жира. Алкоголь усваивается весь, быстро, и без каких-то проблем. Если его пить регулярно, тело больше не хочет никакой другой пищи, а мгновенно перестраивается на поступление энергии из спирта.
Посчитал сколько я вчера выпил спиртного и понял, что в переводе на жир я взял кусок сала размером с стандартную буханку хлеба, запихал себе в рот, разжевал и проглотил.
Немного подташнивало. Представил, что этот кусок жира все еще лежит камнем где-то там в желудке. Начало мутить уже всерьез.
Вечер
Два часа медленной прогулки, полуторалитровая бутылка минеральной воды с газом и получасовой теплый душ все-таки сумели привести меня в более или менее нормальное состояние. Долго рассматривал себя в зеркале.
Взгляд полубезумный, белки глаз красные, рожа опухшая. Ну что дружок тебе еще хочется пить? Вот то то и оно.
За день съел пачку нежирного творога и выпил три чашки сладкого кофе.
Вес: 100 кг.
Вот это я худею. Набрал за время похудения два килограмма жира.
День 7
Утро
Взять 200 грамм хорошего сливочного масла, растопить, добавить туда стакан тростникового сахара, одно крупное свежее яйцо, полгорсти желтого изюма и немного мелко нарубленной кураги. Тщательно вымесить тесто вручную до растворения сахара. Застелить противень пергаментной бумагой и выпекать печенье при 200 градусах 20 минут.
Люблю сладкое. И делать и есть. Такой рецепт могу приготовить с самого дикого похмелья, повязкой на глазах и стоя на одной ноге. А помню я таких рецептов много.
Знаю, что люди втайне тоже любят сладкое. Хотя, говорить об этом в приличном обществе не принято. Вслух правильно сказать, что сладкое не очень люблю и практически не ем.
Но эволюционные биологи говорят, что это ложь. Сладкий вкус один из самых биологически привлекательных для человека на генетическом уровне, говорят они. Наряду с соленым. Потому, что за всю историю человечество этих вкусов получало мало.
Международным транснациональным производителям шоколадных батончиков и конфет, тоже известен этот секрет полишинеля. Люди любят сладкое и едят его в огромных количествах. И так будет всегда.
Мозг как орган ест только сахар, в виде глюкозы, забирает его напрямую из крови. Кровопийца пьет из крови. Именно поэтому мозг держит уровень сахара в крови на одном уровне, не допуская никаких скачков.