Шеринг:
Как вы оцениваете результаты упражнения для себя?
Какие детали места и времени для вас являются наиболее выразительными и передающими атмосферу?
УПРАЖНЕНИЕ 11. «ЗОНА ОТКРЫТОСТИ» И «ЗОНА ИНТИМНОСТИ»
Цель: Исследовать возможные и недопустимые темы для сторителлинга.
Ход:
1. Дать пояснение, что в ходе упражнения под «Зоной Открытости» мы будем понимать те сферы жизни и те темы, о которых каждый из вас готов говорить. А под «Зоной Интимности» то, о чём не хочется рассказывать. Например: профессиональные достижения отношения с коллегами.
2. Участники индивидуально выписывают в два столбика темы и сферы жизни.
3. Предложите в парах обсудить и дать пояснения, если участники посчитают нужным.
4. Выписать на доску причины, по которым мы не рассказываем о каких-то темах или сферах жизни. Например:
Это может задеть чувства человека, который фигурирует в моей истории.
С этой темой связаны слишком сильные переживания.
Моя работа предполагает конфиденциальность и т. д.
5. Выписать на доску темы, о которых готовы рассказывать.
Шеринг:
За счёт каких тем можно расширить вашу «Зону Открытости»?
Какие темы из «Зоны Интимности» могут перейти в другую категорию и при каких условиях?
УПРАЖНЕНИЕ 12. «СОБЕСЕДОВАНИЕ»
Цель:
Формировать умение рассказывать о своих сильных сторонах и навыках через сторителлинг. Способствовать развитию позитивной самооценки. Развивать навык быть убедительным и искренним.
Ход:
1. Предложите участникам сделать список своих сильных сторон личности, которые проявляются в работе и своих профессиональных навыков.
Например:
Дисциплинированный, ответственный, креативный (черты характера).
Могу вдохновлять людей, быстро мобилизуюсь, хорошо работаю с документами (навык).
2. Инструкция:
Представьте, что вы проходите собеседование. И его принимает комиссия. Вас просят рассказать об одном вашем качестве или навыке реальную историю.
Сейчас у вас будет 5 минут, чтобы вспомнить истории своей жизни, где проявлялись ваши сильные стороны. Это должна быть история, связанная с работой. И вам нужно не просто рассказать, а убедить комиссию, что эти качества (навыки) вам действительно присущи.
3. Участники по очереди занимают место соискателя. Называют свою сильную сторону и рассказывают историю.
4. Предложите всем участникам высказаться: Кто вас убедил и благодаря чему?
Шеринг:
Как вы себя чувствовали в роли рассказчика?
Удалось ли вам рассказать то, что вы хотели?
Что у вас получается хорошо и чему надо учиться?
УПРАЖНЕНИЕ 13. «СЕМЕЙНЫЙ АЛЬБОМ»
Цель: Способствовать формированию традиции фиксировать истории своей семьи. Развивать интерес к событиям, которые стали основной семейных ценностей и ритуалов.
Ход:
1. Заранее предложите участникам сделать подборку семейных фотографий (в смартфоне или принести бумажные). Темы фото:
Мои корни (предки).
Как всё начиналось (рождение семьи).
Ценные моменты (23 примера ценностей: дети, животные, путешествия, события ).
Испытания (несчастья, трудности, с которыми удалось справиться).
Достижения (всё, где прилагались усилия постройка дома, покупка какой-то вещи, учёба детей, юбилеи семьи .).
2. Инструкция:
Сейчас вы расскажете истории своей семьи и послушаете чужие. Для этого вы будете использовать фотографии. Постарайтесь, чтобы звучали именно истории, а не описания и сообщения факта. Вы можете рассказать об этапе жизни и конкретном дне, когда была сделана эта фотография.
3. Форма организации «Карусель». То есть участники садятся в два круга, внутренний и внешний, и по сигналу тренера пересаживаются к другому партнеру. На каждую историю 23 минуты, то есть смена пар каждые 56 минут.
Шеринг:
Какие чувства вызвало упражнение и почему?
Какая тема вас затронула эмоционально и почему?
Что из услышанного произвело на вас самое большое впечатление?
Где и как вы можете использовать этот опыт?
УПРАЖНЕНИЕ 14. «ОПЫТ КАК РЕСУРС»
Цель: Исследовать возможности прошлого опыта по реализации профессиональных проектов, использовать их как эмоциональный и рациональный ресурс.