Вопрос 15: у близкой подруги в ДТП погиб отец, а мать в реанимации. Как поддержать на расстоянии?
Ответ: сначала у людей шок, и чаще всего они его проживают, занимаясь делами: похороны, врачи, формальности. Здесь можно помочь поступками, взять поручения, посидеть с детьми, если есть.
А когда дела сделаны, человека накрывают чувства. Здесь важно быть рядом, когда это возможно. Поддержка принимать любые состояния и быть рядом. Утешать не имеет смысла, здесь это не поможет. Горе переживают во времени.
А если нужно, опять же помогать делом. И снова, если есть дети, помочь с ними, обычно дети очень страдают в такие моменты, взрослым не до них.
Вопрос 16: настроение «хочу на ручки». Но не к кому. Что можно предпринять самостоятельно?
Ответ: сначала определиться, что такое в данном случае «на ручки». За этим же скрыто какое-то конкретное желание, может быть, не одно. После этого все это проделать.
Скажем, хочется кофе и торт, но не хочется идти за тортом под дождь. Кто бы мог тебя осчастливить? Скорее всего, Деливери Клаб с удовольствием возьмёт эту функцию на себя. И вот у тебя торт и кофе. И никого не нужно напрягать, чтобы влезть на ручки. Взрослый человек может себе позволить построить свое счастье самостоятельно.
То же самое со всеми остальными желаниями. Главное определиться, чего именно ты сейчас хочешь.
Смотри, ты ведь нашла меня, чтобы тебе ответить на этот вопрос? Да, ответила я. Но устроила это ты: смогла задать вопрос человеку, который как раз сегодня не против отвечать. Ты отлично справилась сама себя «взять на ручки». С остальными желаниями так же.
Вопрос 17: «хочу на ручки» у меня связан с конкретным желанием быть рядом с конкретным человеком. Это невозможно. Как помочь?
Ответ: нет, не связан. Это связано с желанием, которое ты В ПРОШЛОМ удовлетворяла в контакте с этим человеком. Поэтому произошла такая привязка. Но ведь желание твое. Оно внутри. Оно было и ДО того человека, будет и после. Поэтому ищем новые способы. Я понимаю, что здесь дело чувства и привязанности к человеку, но для упрощения приведу пример с рестораном. Даже если ты 20 лет ходишь в один ресторан есть любимый суп, его могут закрыть. Если ты по-прежнему любишь именно такое блюдо тебе или учиться готовить его самой, или искать новый ресторан с тем блюдом, которое тебя устроит. А период потери неизбежно придется проживать по порядку, проходя 5 фаз, описанных Элизабет Кюблер-Росс в книге «О смерти и умирании»: неверие, бунт, торг, депрессия, принятие.
Вопрос 18: как отличить депрессию от усталости, эмоциональное выгорание от осенней хандры?
Ответ: депрессия связана с подавлением сильного чувства, все остальное тоже связано с чувствами, но менее сильно подавленными либо менее интенсивными и глубокими. По сути, какая разница, почему человеку ничего не хочется делать? Важно, какие чувства он не может выразить, и работать с ними. Если ко мне придёт человек в подавленном состоянии, я не буду ставить диагноз «депрессия» или «выгорание», я психолог, а не психиатр. Я буду спрашивать, что с ним и что он чувствует.
Вопрос 19: про выход и вход в ситуацию. То есть, чтобы выйти из неё, я иду так же. Только делаю все наоборот?
Ответ: это разговор ни о чем. Я не знаю вашей ситуации. Ни входа в неё, ни, соответственно, выхода.
Можно только обозначить принципы. В самом начале какие-то действия повлекли последствия. Теперь нужно вернуться к началу, понять, какие действия, и сделать это иначе. А вот как это нужно решать индивидуально и конкретно по вашей теме. Я только не уверена, что все клиенты осознают, каким именно образом они вошли в свои ситуации.
Вопрос 20: свинг, обмен партнёрами в сексе, групповой секс, с точки зрения психологии, что значит? Что ищут участники процессов?
Ответ: я не люблю гадать. Если бы это было нужно для работы, я спросила бы у конкретного человека, что он ищет в этом. Обобщенный ответ любви.
Вопрос 21: мне часто снятся мужские очень взрослые образы. Или наставляют меня, или сама учусь у них.
Ответ: это не вопрос, я не могу ответить.
Вопрос 22: продолжение вопроса про сны. Снится почти ежедневно. Не могу понять, что моё подсознание мне транслирует.