Слабая вибрация всех клеток организма происходит постоянно, благодаря биотокам нервных импульсов. Но она едва различимая. Во время интенсивного сотрясения тела при виброгимнастике инерционные силы приводят также к активному выдавливанию из клеток шлаков, их продвижению в межклеточном пространстве и в итоге к их выводу из организма. О таком же эффекте вибрации писал Евгений Мильнер, рассматривая вибрационные упражнения Арнольда Гринштата. «В результате вибрации и активных мышечных сокращений накопившиеся в клетке метаболиты буквально выдавливаются в межтканевую жидкость Вибрация способствует также более активному движению межклеточной жидкости и лимфы и выведению метаболитов в кровь и затем в почки, которые и выделяют все эти ядовитые вещества»17