В моем Инстаграмме #mfekla, вы сами можете заметить, как менялись мои кулинарные шедевры. Но есть моменты, которые закрепились я им рада, так как по себе заметила улучшение.
Знаю, знаю, что вы думаете, в секрете держать не буду. Есть два, даже три момента, которые я уже несколько лет выполняю. Первое, и, пожалуй, очень важное, я стала пить много воды. Понимаю, что это не мера, поэтому поясняю, что пью 30 мл на килограмм веса. Получается три бутылки в день из своей любимой жёлтой бутылочки.
Второе, это я убрала хлеб, оставила только на бутерброды, но это бывает редко. Ну и третье, изменения коснулись моих мыслей: я начала понемогу, наверное, даже заставляла думать из позиции хозяйки своей жизни. Будучи больной мне очень часто хотелось поплакаться в жилетку, чтобы меня пожалели.
У меня появилось ощущение, что очередной сон, после которого я просыпалась под большим впечатлением, даст мне ещё больший пинок и по сути у меня не оставалось выбора, как посмотреть на свою жизнь.
3. Получать наслаждение
Я так часто жаловалась на плохую погоду, когда шла на работу с сестрой, живя еще тогда в Ростове-на-Дону. Но, когда я узнала, что такое настоящие плохо (правда сейчас я так не думаю), ну а на тот момент это было именно так.
Я стала вспоминать те моменты, как что-то нелепое, на что можно жаловаться. Да, выводы здесь сами делаются за себя. Я поняла, что наше будущее для нас загадка. И хотя мы, допустим, знаем, что будущее семилетнего ребёнка это то, что он закончит школу, как минимум. Но если у твоей судьбы для тебя уготовлено что-то другое, то даже здесь есть варианты; например, девочка четырнадцати лет может забеременеть и не окончить школу, а мальчик может решить стать блогером, которому также могут хорошо платить и какой тогда смысл в работе?!
Так что же нам остаётся? Принимать дар судьбы или есть что-то еще? Для себя я в первую очередь поняла, что нужно радоваться и получать наслаждение в любых мелочах. Погода это самое простое, с чем я начала считаться и с удовольствием проживать день при любой погоде.
Стоять в очереди может также казаться увлекательным занятием. Только нужно подключить осознанность. Чтобы добавить еще больше радости, от которой автоматом получаешь удовольствие. Я начала вязать, раньше у меня вязание было только в школе, а сейчас это как что-то большее. И получаю удовольствия даже от задумки что-то связать. Чаще всего, я связывала каждую свою игрушку к какому-то событию: день рождения, крестины крестника-племянника Ванечки, Новый год, 23 февраля Посмотреть на них можно в моем Интаграмм #mfekla.