развивает молочные железы во время беременности для подготовки к лактации;
уменьшает сокращаемость матки, чтобы предотвратить выкидыш на раннем сроке или преждевременные роды на более поздних этапах беременности;
снижает активность кишечника, что иногда вызывает запор.
Следует отметить обезболивающую функцию прогестерона. Благодаря ему, многие процессы в нашем организме происходят менее тягостно. Есть ряд исследований, доказывающих, что женщина, попавшая, например, в аварию и получившая черепно-мозговую травму во второй прогестероновой фазе менструального цикла, восстанавливается быстрее и легче, нежели та, которая получила подобную травму в первой фазе.
Признаки дефицита прогестерона местами перекликаются с симптомами недостаточности эстрогенов:
мигрень;
эмоциональная нестабильность, перепады настроения, повышенная раздражительность;
нарушение сна;
кровянистые выделения между менструациями или обильные месячные;
болезненные месячные;
отеки;
тяжесть в нижних конечностях;
набухание молочных желез;
набор веса перед месячными;
пересыхание слизистых во влагалище;
выпадение волос;
сухость и бледность кожи;
появление прыщей.
В общем, вы поняли, что история про ПМС далеко не норма, это звоночек для поиска причин дефицита прогестерона.
Про тестостерон в жизни женщины можно слагать песни. Не верите?
Смотрите сами:
поддерживает развитие мышечной массы (а мышцы это наша сила, энергия, мотивация, амбиции и т. п.);
способствует укреплению костей и зубов;
поддерживает и повышает либидо;
помогает в развитии и росте волосяных фолликулов;
контролирует выработку кожного сала;
отвечает за уровень жировой ткани в организме;
участвует в водно-солевом обмене;
повышает способность организма противостоять стрессу.
Вам явно не хватает тестостерона, если у вас наблюдаются:
ломкость, сухость волос и кожи;
откладывание жира в проблемных зонах;
нежелание заниматься сексом, снижение либидо, изменение качества и глубины оргазма;
угнетенность, апатия, плохое настроение, подавленное эмоциональное состояние, слезы без повода, истеричность, повышенная раздражительность;
проблемы со сном и засыпанием;
плохая память, невнимательность, снижение работоспособности, постоянная усталость.
Итак, теперь вы знаете, на каких трех китах покоится наше женское счастье. Эстрогены, прогестерон, тестостерон во многом определяют самочувствие и внешний вид прекрасной половины человечества. От того, какой коктейль из половых гормонов бродит в крови женщины, будет зависеть, кто она сегодня: милая дама, секс-бомба, странная женщина, синий чулок, злобная мегера, проклятая ведьма или все-таки прелестная чаровница.
А какую маску выбираете вы?
Менструальный цикл
Что должно происходить в норме
Чтобы лучше понять, что во время климакса происходит с организмом, нужно знать, как он работает до того, как наступит эта чудесная пора. Предлагаю вам разобраться с менструальным циклом в его расцвете.
Менструальный цикл начинается с первого дня кровотечения и состоит из трех фаз:
1) фолликулярной продолжается до выхода яйцеклетки;
2) овуляторной продолжается в течение выхода яйцеклетки;
3) лютеиновой завершает цикл после выхода яйцеклетки.
Возможно, вы удивитесь, но нормальный менструальный цикл должен закончиться беременностью. Это то, для чего природа подарила нам замечательный каскад процессов внутри нашего тела.
Ежемесячно в яичнике созревает яйцеклетка и выходит в маточную трубу, чтобы встретиться со сперматозоидом, а эндометрий матки готовится принять эмбрион, чтобы он мог имплантироваться в его толщу. Если беременность не наступает, то текущий менструальный цикл завершается и начавшееся кровотечение знаменует приход нового цикла.
Рассмотрим фазы менструального цикла подробнее.
Как следует из названия, главным событием фолликулярной фазы является развитие фолликулов в яичниках (фолликул это своеобразный пузырек, внутри которого созревает одна яйцеклетка). С этой целью гипофиз увеличивает выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), при непосредственном участии которого вырастает от 3 до 30 фолликулов (на этот процесс также влияют эстрогены и тестостерон). Только один из этих фолликулов, так называемый доминантный, продолжает расти. Вскоре он начинает вырабатывать эстроген, в то время как остальные фолликулы невостребованные разрушаются. Увеличивающееся количество эстрогена также подготавливает матку и стимулирует выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ).