Ты должен смотреть на мысли как на облака в небе которые плывут не на тебя, а мимо.
Провожай их взглядом, и отпускай с полной отстранённостью.
Это легче сказать, чем сделать, но постараюсь. С этими словами я начал смотреть в сторону солнца. Сперва было видно большое скопление света на которое было трудно смотреть, и так как в голове всё ещё блуждали мысли и вопросы я не был полностью вовлечён. Через несколько минут, я сконцентрировался и начал различать круглую форму солнца, цвет у него был оранжевый с лёгкой нотой желтого. Казался он нереально большим.
После некоторого времени я начал видеть разные темные пятна на поверхности солнца. Они меняли свою форму, становясь в таком положении из-за которого мне показалось что смотрю на лицо у которой меняется выражение.
К тому же я видел, как по периметру солнца появился контур который сделан был будто из плазмы. Этот контур двигался то в одну сторону, то в другую. Вспоминая это могу ассоциировать солнце с компьютерным диском.
Когда у меня начали слезится глаза, я поступил так как мне сказала об этом Мария: закрыл глаза, и не успев подключить воображение, как образ солнца появился там же где он был, будучи красноватым, с светло розовым окружением. Понемногу этот образ начал растворяться, появлялись различные фигуры всевозможных размеров и вместе с ними различные мысли по поводу происходящего.
Во время этой практики я почувствовал энергию которая переполняла моё тело, также улучшилось настроение.
Открыл глаза для того чтобы рассказать Марии об своих впечатлениях, но она смотрела в другую сторону.
Оглянувшись, увидел, что нашему взору открывается неимоверной красоты пейзаж.
Зеленые, а иногда желтые листья деревьев, кое-где были украшены красными, фиолетовыми, оранжевыми цветами и маленькими фруктами. Птицы, которые чирикали между собой на своих мелодичных языках, создавали атмосферу райского сада. Я был удивлён насколько всё красиво. С благодарностью за всё это, я поднял глаза на солнце и попытался вспомнить, когда в последний раз чувствовал такое умиротворение наблюдая окружающий мир.
Даже подумать не мог что простое разглядывание солнца, породит во мне столько счастья! Воскликнул я.
Она рассмеялась и посмотрела на мои необутые ноги, про которых я забыл, но стоило об этом вспомнить как это разбудило ощущение комфорта и лёгкости. В тот момент подумал, что с этих пор надо будет чаще ходить босиком.
Представь себе, что за время, проведенное здесь, ты зарядил своё тело несколькими источниками натуральной энергии: Ходил босиком по траве наполненной росою, слушал пение птиц пока твоё тело было обнято ветром, и смотрел на солнце.
Все эти действия помогают очистить тело от ненужных токсинов, даруя при этом здоровье.
Это и есть секрет здоровья?
Нет, это дополнительная практика которая поможет твоему телу наполниться силой.
Я проголодался. Идём кушать?
Нет, сейчас ещё рано для того чтобы кушать. Утром организм хочет избавиться от того что было съедено за день до этого. Чувство голода ложное, оно сгенерировано патогенной микрофлорой что находится у тебя в кишечнике.
Лучше всего в первые часы после пробуждения ничего не кушать и по возможности пить воду. Со временем ты сам поймёшь это.
Она вытащила из своей сумки бутылку и протянула мне со словами: в этой бутылке вода, можешь пить столько сколько пожелаешь.
Я взял бутылку и сделал несколько глотков, вода была холодная, и с удовольствием выпил ещё.
Через несколько минут, ты заметишь, как голод пройдет, и мы сделаем несколько упражнений. Пока что я расскажу тебе немного о нашем теле.
В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, также называемыми «вихрями» или «чакры». Семь из них являются основными, а двенадцать второстепенными.
Местоположение центров семи основных вихрей таково:
Первый вихрь (называется Муладхара) самый нижний, корневая чакра, размещается в основании туловища;
Второй вихрь (Свадхистана) крестцовая чакра, на уровне самой верхней точки полового органа;
Третий вихрь (Манипура) чакра солнечного сплетения;
Четвёртый вихрь (Анахата) сердечная чакра, размещается посередине грудной клетки;
Пятый вихрь (Вишуддха) горловая чакра, щитовидная железа;
Шестой вихрь (Аджна)третий глаз;
Что же касается Седьмого вихря (Сахасрара (венечная чакра)), то он располагается над шестым вихрем и по форме напоминает конус с обращённым кверху открытым основанием.