Когда официально врач выставит Вам такой диагноз?
В медицинском учреждении проводят специальный анализ с нагрузкой глюкозой Пероральный глюкозотолерантный тест, когда человек сдает сахар вначале натощак, а потом выпивает не более, чем за 5 минут 75 гр безводной глюкозы, и через 2 часа ему вновь измеряют сахар крови.
Норма глюкозы крови 3,35,5 ммоль/л утром натощак, до 7,8 ммоль/л через 2 часа после приема глюкозы.
СД 6,1 и более ммоль/л утром натощак и 11,1 и более ммоль/л через 2 часа после приема глюкозы или в любое время.
Преддиабет состояние, когда глюкоза крови повышена, но не дотягивает до состояния СД, натощак 5,6 6,0 ммоль/л утром натощак и 7,811,0 ммоль/л через 2 часа после приема глюкозы.
Важно исследование проводить правильно:
Исследуемый не должен придерживаться диеты, нельзя ограничивать употребление углеводов как минимум в течение 3 дней перед исследованием, углеводов должно быть более 150 гр в сутки;
Перед тестом необходим голод не менее 8 ч и не более 14ч.;
Последний вечерний прием пищи должен содержать 3050 гр углеводов.
Необходимое количество углеводов соблюсти легко, в них-то как раз и нет недостатка, как правило! Например, в хлебе содержится в среднем 50 гр углеводов на 100 гр продукта (практически не зависит от сорта белый, серый, цельнозерновой), в макаронах 75 гр.