Если же, ответив на эти вопросы, вы осознали, что ваша цель (точка "Б") не очень-то вам и нужна, то зачем к ней стремиться?
Возможно, вы найдете другую цель или будете счастливо жить с тем, что у вас уже есть.
Если же вы убедитесь, что точка «Б» для вас действительно желанна, то мотивация появится сама собой.
Когда вы четко понимаете, зачем вам это, то ясно видите тот маяк, к которому идете.
И прокрастинация исчезает, вы больше не откладываете свои дела.
И еще очень важный вопрос:
Почему эта цель для вас актуальна прямо сейчас?
Отсутствие актуальности делает цель размытой. Можно сейчас это сделать, а можно и через год, ничего не изменится. И пропадает заряд, который заставляет делать что-то здесь и сейчас.
Цель должна быть актуальной, чтобы вы начали делать к ней первые шаги.
Часто мотивация также пропадает, когда мы относимся к делу с позиции «должен», а не с позиции «хочу». Подробнее об этом я написала в статье на сайте.
Причина 4: У вас нет четкого плана действий
Вы запланировали ряд действий, но не уверены, что они приведут вас туда, куда надо. И вы откладываете эти действия, мозг защищает вас от бессмысленных дел.
Вы должны предельно четко понимать, из каких маленьких шажочков состоит ваш путь.
Что делать: Шаг 4
1. Изучите подробнее свой план из точки «А» в точку «Б».
Разложите свой путь на маленькие составляющие, чтобы он перестал вас так пугать. Их называют еще «бэби степс», то есть детские шажочки. Если вы увидите, что они маленькие и понятные, то вам станет менее тревожно.
Вы должны проанализировать ваш каждый маленький шаг и убедиться, что каждый из них приведет вас к нужной цели.
2. Вернитесь назад и вспомните вашу первоначальную задачу.
Помните, как в детстве вы не могли решить пример, потому что забыли условия задачи? С целью может произойти то же самое. Возможно, вы что-то делаете, но уже забыли зачем?
Например, вы завели блог для продаж, но продаж нет, а вы третий год продолжаете туда писать. Еще и упрекаете себя за прокрастинацию!
3. Расставьте приоритеты.
Иногда мы делаем дела, которые нам не важны в данный момент.
Например, вам надо сделать гимнастику, а вы решаете выпить чаю. Или звоните подруге, чтобы часик поговорить. А потом у вас уже нет сил, чтобы делать гимнастику, хотя она важна.
Когда вы четко видите свой путь из точки «А» в точку «Б», у вас не возникает никаких сложностей с приоритетами. Вы знаете, к чему вы стремитесь, зачем вам это нужно, как это достигать, что необходимо сделать в первую очередь, какие шаги нужно сделать прямо сейчас. И прокрастинация исчезает.
Причина 5: Вам не нравится то, что вы делаете
На пути даже к самой желанной цели приходится выполнять дела, которые не очень нравятся.
Допустим, вы хотите стать популярным писателем. Вам нравится писать, но не нравится общаться с издателями, рекламировать свою книгу, вести соцсети а без этого не прославиться.
Что делать: Шаг 5
1. Если можно делегировать это дело делегируйте.
Делегирование это важный навык, без которого сложно достигнуть успеха и счастья.