Но, если вы никак не решитесь начать заниматься спортом, необходимо в связи с этим понять некоторые очень важные моменты.
Мы в обычной жизни не используем даже малую часть тех ресурсов, которые резервируются в нашем организме. Поэтому нас часто посещают подобные мысли: «А вот это я не смогу сделать, а вот то у меня уж точно не получится».
Хотел бы сказать по этому поводу, что иногда нужно именно заставить себя начать делать что-то новое. Ведь на самом деле жизнь изменить гораздо проще, чем мы себе это можем представить.
Если вам надоела жизненная рутина, если вы давно уже хотите сдвинуться с «мертвой точки» и изменить свою жизнь, то лучшего занятия, чем бег, я думаю, вам просто не найти.
Дело в том, что этот вид спорта не подразумевает получение каких-либо серьёзных травм (как, например, бывает в борьбе или боксе). Бег не доставляет каких-то «великих мучений».
Что мы получаем в итоге, занимаясь и тренируясь в нашей школе бега?
Получаем планомерное прогрессирование: неделя за неделей.
Мы ставим цели и добиваемся их, достигая всё новых и новых вершин в спорте.
Теперь я хочу, чтобы к нашему разговору присоединился мой друг, соавтор этой книги, Андрей Запруднов. У него есть своя интересная история, и думаю, что он обязательно ею с нами поделится.
2. Андрей Запруднов (руководитель ярославского филиала Школы правильного спорта «I Love Supersport»)
Здравствуйте, меня зовут Андрей Запруднов.
И я хотел бы, действительно, поделиться с вами своей историей.
Семь лет назад, в возрасте сорок одного года, я был типичным представителем так называемого «офисного планктона». В то время жил в Москве и работал в офисе одной крупной компании.
Весь день просиживал за компьютером, вечером приходил домой, ужинал и опять же садился за компьютер, чтобы, например, поиграть.
И так происходило каждый день: одно и то же, одно и то же
В 2014 году во время олимпиады в Сочи возник, как я считаю, некий спортивный ажиотаж у большинства жителей нашей страны. Я также внимательно следил за нашими спортсменами, принимавшими участие в олимпиаде, радовался и немного завидовал их результатам, их выдержке, выносливости.
И поневоле стали приходить в голову такие мысли: «А почему бы и мне так не попробовать?»
Конечно, ни о каких полных марафонах и IRONMAN я тогда не думал, а вот пробежать один полумарафон и повесить на стену медаль, чтобы потом хвастаться своим внукам, показалось, что это будет мне «по силам».
Я решил прийти в Школу правильного бега «I Love Running» как ученик, чтобы через семь недель подготовки пробежать 21 километр в городе Клагенфурт в Австрии.
Эту дистанцию я пробежал за 2 часа 19 минут, по нынешним моим меркам этот результат был, так скажем, ниже среднего уровня. Но даже после такого забега всё тело болело и ломало.