Smart Reading - Ключевые идеи книги: Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя. Майкл Сингер стр 2.

«Ой, собачка. Кажется, это лабрадор. Или нет? А там кошка, которая очень похожа на кошку, которая жила у моей бабушки. А то дерево такое высокое, наверное, метров пять»

Голос описывает мир вокруг, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Дерево не просто дерево, оно имеет к вам отношение после того, как голос его описал. Оно интегрировалось в ваше сознание, став частью вашего опыта. Таким образом, в сознании формируется образ мира.

Попробуйте какое-то время посмотреть на мир, не описывая и не оценивая его. Вы удивитесь, насколько сильно он отличается от мира, придуманного вами.

Наблюдая за своими мыслями и чувствами, вы увидите личность со слабыми и сильными сторонами. Станьте своим «соседом».

Проведите целый день, наблюдая за «соседом». Вы обнаружите, что этот странный тип комментирует все, что происходит. Даже принимая душ, он болтает без умолку. Вы читаете интересную книгу, а этот зануда бубнит: «Ты выключил свет внизу? Лучше проверить. Почему не сейчас? Ты только представь, какой счет ты получишь в конце месяца!» Потом «сосед» мешает спокойно смотреть телевизор, комментируя все, что видит. Затем он вдруг пускается в рассуждения о том, что было бы, если бы вы что-то сделали или не сделали. Он каждую минуту учит вас жизни, высказывает свое мнение и тут же его меняет. А теперь представьте, что это не ваш внутренний голос, а просто другой человек. Стали бы вы иметь дело с подобным невротиком?

Осознайте, что этот болтун внутри вас создает проблемы: сейчас одну, через час другую. На самом деле, он сам огромная проблема, потому что мешает вам адекватно воспринимать себя, других людей и происходящие события, он говорит вам, что делать и чего бояться, решает что хорошо, а что плохо, критикует, оценивает. Признайте, что ваша жизнь кошмар, потому что кто-то, живущий внутри вас, все драматизирует. Только так вы сможете освободиться.

Махариши считал, что ответить на вопрос «Кто я?» намного сложнее, чем читать духовные книги, учить мантры и посещать святые места.

Если вас спросят, кто вы, что вы ответите?