придумайте план Б: представьте разные варианты развития событий;
забудьте об отговорках, встречайтесь с трудностями лицом к лицу;
относитесь к трудностям с юмором, когда вы смеетесь над проблемами, они кажутся нестрашными.
1.2. Будьте готовы к рискуЕсли вы стремитесь к успеху, будьте готовы рисковать. Большинство значимых решений в нашей жизни принимаются под влиянием эмоций. Так называемый голос разума зачастую не дает нам сделать то, о чем мы на самом деле мечтаем, и это делает нас несчастными. Во время Адской недели вы научитесь заглушать голос разума и прислушиваться к своим чувствам, призывающим к переменам.
Все знают, что курить вредно. Однако этого недостаточно, чтобы что-то изменить. Только когда человек искренне захочет быть здоровым, жить долго и хорошо выглядеть, он сможет отказаться от вредной привычки.
План действий:
заглушайте негативные мысли, каждый раз, когда они возникают, говорите «Стоп!»;
представляйте себя в некомфортных условиях, думайте, как выйти из той или иной ситуации;
не бойтесь показаться глупым: иногда совсем невредно подурачиться;
чаще говорите «Я не знаю» это помогает выйти из зоны комфорта и узнать много нового.
1.3. Объедините ум и телоПривести тело в порядок нам не дает мозг, в котором возникают многочисленные отговорки. Он услужливо подкидывает нам картинки тяжелых испытаний, и мы откладываем начало новой жизни до понедельника или нового года. На самом деле путь к успеху будет намного короче, если вы в отличной форме.
Любители аэробной нагрузки (бег, плавание, велосипед) отмечают, что во время занятий ум проясняется, и часто возникают интересные идеи, которые не приходят в голову на рабочем месте.
План действий:
тренируйтесь каждый день;
увеличьте активность: больше ходите пешком, ездите на работу на велосипеде;
научитесь настраиваться на нужную волну с помощью дыхания, медитации и визуализации;
старайтесь есть здоровую пищу;
одевайтесь соответственно ситуации: если вы проводите
презентацию продукта, мятые футболка и шорты могут оттолкнуть потенциальных клиентов.
1.4. Соберите обратную связьМы не можем воспринимать себя объективно. Обратная связь от окружающих выводит нас из зоны комфорта и помогает понять себя.
Один из клиентов Эрика Ларссена работал на износ и требовал того же от своих подчиненных. При этом результаты работы были невысокими. Получив обратную связь, он осознал причину неудач: людям было неприятно его грубое отношение, и они работали через силу.