Положительные эмоции создают игривое настроение и помогают физической активности. У оптимистов выше иммунитет и ниже артериальное давление. Ну и естественно больше продолжительность жизни.
Редактировать сложный текст лучше под шум дождя в спартанской обстановке (настраивает на пессимистический, критический лад), а планировать карьеру и свадьбу в солнечную погоду, в мягком кресле под приятную музыку.
В одном из американских женских монастырей монахини описали свою жизнь. Психологи проанализировали все 180 автобиографий женщин, которые вели относительно здоровый образ жизни и находились в примерно одинаковых условиях. Долгожителями среди них оказались те, кто в своих сочинениях эксплицитно выражали положительные эмоции, радовались жизни, в том числе мелким событиям.
До 85 лет дожили 90 % монахинь-оптимисток и 34 % пессимисток. До 94 лет 54 % оптимисток и 11 % пессимисток.
Жизнерадостные люди чаще бывают довольны, в том числе и своей работой, а это повышает работоспособность, производительность труда, увеличивает вероятность похвалы начальства, карьерного роста и доходов.
Оптимисты легче переносят боль и более стойко проявляют себя в критических ситуациях.
Жизнерадостные люди более общительны, более альтруистичны и отзывчивы. Улыбающийся человек готов делиться своей улыбкой, а также доступными средствами и временем. В мрачном же настроении мы более недоверчивы и зациклены на своих горестях, какая уж тут помощь ближним.