Всего за 279 руб. Купить полную версию
Трейси рекомендует использовать «конструктивную обратную связь» вместо деструктивной критики. Для этого необходимо мягко обращаться с другим человеком, концентрироваться на будущем и на поиске решения, говорить о своих чувствах[9], быть конкретными, предлагать помощь и всегда исходить из позитивного предположения о человеке.
Главный вор нашего счастья страх. Страх неудачи и боязнь быть отвергнутым, берущие корни в детстве, задают верхний и нижний предел нашей зоны комфорта. Антипод страха любовь. Чем больше вы себя любите, верите в себя, тем меньше риск неудачи. Процесс преодоления собственных страхов начинается с повторения слов, обладающих огромной силой, снова и снова: «Я себе нравлюсь!»
Глава 3. Начните работу над собой
Чтобы достичь большего, надо стать другим человеком. Изменить свои цели, мышление, выработать новый собственный образ. На пути к счастью и успеху лежат препятствия. Первое внутри вас. Это зона комфорта[10], которая будет притягивать вас назад и тормозить в развитии. Второе препятствие психосклероз[11]. Начните использовать слово «как» вместо «возможно ли», смените привычку искать оправдания на поиск возможностей.
На втором месте по силе влияния после любви стоит сила суггестии. Суггестивная среда все происходящее вокруг и внутри вас, она имеет тенденцию к негативности. Создайте позитивный ментальный мир, соответствующий той жизни, к которой вы стремитесь, управляйте своей суггестивной средой.
Трейси выделяет три ментальных закона, играющих важнейшую роль для эффективного перепрограммирования своего мозга и изменения собственного будущего.
1. Закон привычки. Все, что вы делаете результат привычки, в том числе и привычные режимы мышления. От них зависят ваши успехи и неудачи.
2. Закон практики. Любое повторяемое действие или мысль становятся привычкой. Возьмите под контроль свой разум, практикуйте хорошие привычки, и ваш внутренний мир начнет притягивать другие ситуации во внешнем мире.