Совет: не допускайте изжоги и соблазна употреблять противокислотный препарат; для этого нужно просто придерживаться здорового питания.
1.1.4. Выпивайте по стакану молока в день это помогает восполнить дефицит кальция и лечит от остеопороза. Множество исследований показывают, что употребление молока беременными женщинами способствует атопическому дерматиту у их новорожденных. А молоко и молочные продукты в меню младенцев нередко провоцируют диарею и язвенный колит. Что касается остеопороза, логика обывателя проста: болезнь, вызванная дефицитом кальция, лечится обильным употреблением молока. Но выведение кальция требует столько усилий организма, что он снова начинает испытывать его дефицит. Кроме того, грудное молоко матери создано исключительно для младенца, ведь только не сформировавшийся желудок в состоянии усвоить лактоферрин. Только у младенца вырабатывается достаточно лактазы, с возрастом ее вырабатывается все меньше и меньше именно поэтому молоко все хуже усваивается и его лучше вообще не пить взрослым. Тем более магазинное молоко не имеет ничего общего с фермерским продуктом. В большинстве стран самой распространенной технологией является быстрая пастеризация при высокой температуре, которая не просто убивает все полезные свойства молока она превращает его в окисленный жир.