ЗОЖ, Гоа и Балли, парки и цветы, лифтолуки, аэропорты, книги и развитие, бренды и отказ от них все это делает нас частью общества и трендов. Это заложено в наших генах. По своей природе мы должны принадлежать к обществу/племени/роду. Потому что один легкая добыча для хищника. Потому что выделяющийся на фоне яркая мишень. Обычное чувство самосохранения.
Так что делать, если хочется плакать и не выходить в люди, потому что тебя не принимают/не понимают/у тебя не получается так хорошо, как у других?
Разобраться с мотивацией. Здесь тоже сыграет свою роль та же природа. Пройдитесь по чек-листу:
то, что я не такой, как все может помешать мне достичь поставленных целей?
Если да как именно это может помешать? Могу ли я решить эту проблему другими своими навыками и компетенциями? Это будет выгодней, чем развивать в себе «чужую»? Если да достигайте цели по-своему. Если нет ищите точечно что именно нужно «перехватить» из чужого образа?
Если тот факт, что я не такой, как все никак не отразится на успехе достижения цели НАЙТИ, ЧТО ЖЕ ИЗ СУЩЕСТВУЮЩЕГО ВО МНЕ СПОСОБСТВУЕТ ДОСТИЖЕНИЮ. Если ничего что за цель, мать его?)
какие потенциальные выгоды может мне принести мое отличие от других?
кто из известных людей похож на меня?
что бы я никогда не отдал/не поменял из своих особенностей/способностей?
Поработайте над ответами на эти вопросы и переспите с мыслью. Уверяю, утром в вашей голове будет совершенно другая картина вашей собственной уникальной реальности :)
ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ИНТЕЛЛЕКТЕ У МУЖЧИН
Эмоциональное выгорание у мужчин: можно ли с ним справиться в современном матриархальном мире?
Я работаю в основном с категорией 36+, руководители среднего и высшего звена, женаты, дети, любовницы и отсутствие отпуска (или эпизодические отпускные вставки).
Моя маленькая статистика за год по городам Москва и СПб:
25% на 2-й стадии деперсонализации
55% на 3-й стадии редукции профессионализма
10% только приступили к своим обязанностям и можно только предполагать, на какой стадии мы встретимся через год
всего 5% на 1-й стадии эмоционального истощения
и только 5% не диагностируются и кажутся здоровыми и счастливыми в своей работе, да и жизни в целом.
Можно сказать «Ирина Сергеевна, статистика-то ваша не очень чистая! Ведь к вам наверняка за этим и приходят!». Если бы. Я говорю о проектах развития топ-команд, ориентированных на развитие бизнес-процессов компании. И только на второй групповой и у некоторых на первой индивидуальной сессии симптомы раскрываются во всей своей красе.
Причина? Выделю две:
1. Необъятное чувство долга перед семьей в достижении (поддержании) определенного уровня (качества) жизни
2. Неподъемное чувство долга перед обществом в достижении (поддержании) определенного статуса.
Что с этим можно сделать?
во-первых, пройти диагностику. Вовремя уже действие.
во-вторых, необходимо уделить серьезно себе время и разобраться с личными убеждениями, ценностями и целями. Это не отпуск с семьей. Это недели две, а лучше три в отрыве от привычной жизни
в-третьих, найти человека, которому можно рассказать о своих чувствах и эмоциях. Это может быть профессионал (психолог, коуч, наставник), реже друг или просто знакомый, но совершенно точно не жена, не любовница и не персона, к которой вы имеете желания сексуального характера. Почему? Потому что вам должно быть легко отпустить свою гендерную роль защитника и героя, стать на какое-то время обычным человеком с проблемами, терзаниями, сомнениями и страхами.
Главное вовремя.
О СОЗНАНИИ
Искажение сознания та еще развлекуха. Кто серьезно подходил к вопросу работы над установками и убеждениями, тот не понаслышке знает в процессе ты достаешь много шлака и потом тебе с этим шлаком жить. Потому что он никуда не девается. Ты просто его начинаешь осознавать и принимать, как муху жарким летним днем на твоем сочном спелом сладком арбузе бесит, но она там будет. Не она, так кума ее.
Что делать, если в голову пришла мысль изменить себя и/или свой сценарий?
Инсайт, который посетил летом и цикл вопросов, получивший в моем облаке название Цикл Каина. Выделите 515 минут утром для короткой медитации в ответах: