Итак, как освоить навык осознанного пребывания в состоянии любви. Для этого потребуется всего от двух до четырёх приятных занятий, а далее, эта прекрасная способность, при применении станет развиваться сама. Для начала, нужно будет удобно сесть или лечь в спокойном месте, и расслабиться. Вспомнить то или того что является объектом, при восприятии которого у тебя возникает чувство любви. Не важно что именно: возлюбленная или возлюбленный, кто-то из родителей, дети или ребёнок, любимое место, какую-либо божественную идею, себя, мечту, или что угодно провоцирующее ощущение любви. Уточню: чувство любви не должно быть «на фоне некоего страдания по отсутствию желаемого», даже если ты представляешь «символы», которые уже или ещё не доступны.
Далее, когда ощущение любви станет достаточно сильным и стабильным, уводи внимание от «причины которая являлась стимулятором» сосредотачивая всё своё восприятие именно на состоянии любви. В первый раз, осознанная настройка на желаемое чувство может показаться сложной, особенно если текущая жизнь пока ещё достаточно сильно напрягает. Но, при достаточно небольшом усердии в начале, эта способность начнёт быстро развиваться. При желании, можно включить приятную музыку, использовать любимые ароматы, выпить один фужер вина для небольшого расслабления и "легкого смещения состояния". В дальнейшем, уже не понадобятся ни какие символы или стимуляторы, наше сознание любит любить. Любовь, это естественное состояние сознания свободного от ограничивающих условностей.
Итак, продолжаем: переводишь всё внимание именно на само чувство любви, и растворяйся в нём именно в этом моменте, пусть это переживание заполнит всё настоящее время. Состояние любви, может продолжаться при одном единственном условии, если ощущать его прямо сейчас. Возможно, иногда будет исчезать из восприятия ощущение себя, это хорошо, не ограничивай даже собой наслаждение от свободного состояния. Запоминай это состояние, пусть оно прописывается в твоём сознании.
Далее, постарайся вспоминать это состояние и по возможности пребывать в нём, в течении остального времени параллельно осуществлению повседневной деятельности.
Попрактикуй это хотя бы три дня, и осознаешь насколько волшебный подарок обрёл! Чем больше ты будешь прибывать в состоянии любви тем большим оно будет становится, и преодолевая персональные границы, это прекрасное переживание, равномерно заполнит всё поле твоего восприятия. "Волшебный эффект состояния любви", постепенно станет очевиден и в формировании сценария твоей жизни. Так же, в состоянии любви ощутишь влияние на людей с которыми взаимодействуешь естественным образом усиливая их позитивные состояния и значительно снижая напряженность.(из "Доля ангелов: Свобода сознания")
В дальнейшем, буду продолжать добавлять в "данное пособие по счастью" подходящие отрывки из своих книг, так как это не только проще для меня, но и эффективно для содержания.
Искренне рекомендую читателям попрактиковать описанное выше. Те, на первый взгляд кажущиеся излишне возвышенными эпитеты, используемые при описании состояний и результатов, это лишь "верхушка айсберга" возможностей пребывания в желаемых состояниях, которые доступны каждому.
И да, жизнь у многих людей ещё сложная, и некоторые неприятные темы пока ещё могут отвлекать от пребывания в осознанных настроениях. Как не представлять "нежелаемые образы", и как перестать думать негативные мысли, мы научимся далее в книге. А для тех, кто уже освоил навык "включения и пребывания в состоянии любви", предлагаю сделать эту настройку более стабильной и естественной.
Далее, два полезных отрывка из книги "Осознавая сознание" помогающих закрепить любое осознанное состояние:
* * *
«Учитель без учеников» 72
Моя тетя начала работать над собой, перенастраивая себя на позитивное восприятие, но, отвлекаясь на различные раздражители, часто возвращается в привычные пессимистичные состояния. Что бы Вы ей посоветовали?
Раз у неё есть стремление, думаю всё получится. Во-первых надо научиться настраивать своё восприятие на позитивные состояния: радости, благодарности, счастья, любви. Это достаточно легко: несколько раз уединившись в спокойной обстановке, вспомнить, прочувствовать, усилить и стабильно удерживать одно или все из вышесказанных состояний. После освоения предыдущей практики, надо проделывать такое же в активном состоянии: дома, в транспорте, на работе, во время общения и т.д.