Ребёфинг, Вайвейшен, Холотропное дыхание и д.р. дыхательные техники позволяют решить значительную часть проблем, а главное не смотря ни на какие актуальные проблемы: болезни, психологические состояния, вероисповедания и д. р. Ведь дышат все и всегда, пока живы.
Человек, начинающий работать с психологическими причинами болезней, часто сталкивается с обострениями своего состояния. От этого факта он делает вывод о том, что его действия произошли не в том направлении. Это не так. Если случилось обострение, то и скорее всего актуализировалась его психологическая проблема. Здесь нужна внимательность, бдительность. Продолжение движения внутрь, чаще всего, превращается в решение актуальной задачи. Важно это движение сделать комфортным и интересным, а это работа первоклассного психолога.
Подводя итог, хотелось бы всё-таки выделить среди множества способов совершенствования здоровья:
1. Решение мировоззренческих задач, психологических состояний, задач души.
2. Различные дыхательные техники.
3. Поддержание позвоночника в здоровом состоянии.
Конечно, задача человека развиваться осознанно, двигаться вперёд, идя по жизни, не дожидаясь «пинка» сзади для ускорения в виде болезни или какой-либо ситуации. А уж если это произошло, то лучше не терять время, а взять на себя ответственность за свою жизнь, и начать разбираться, действовать, ошибаться, осознавать и двигаться вперёд к своему хорошему самочувствию, и конечно, к бесконечной, безусловной, вселенской любви
Немного об эго
Эго-ориентированная жизнедеятельность. Наверно такого и термина не существует, но мне кажется этот набор слов приближенно точно описывает состояние многих людей. И даже тех, у кого духовные намерения. Желание быть более духовным тоже довольно эгоистическое состояние, хотя гораздо тоньше и интересней. Я призываю всё-таки отказаться от борьбы с такими состояниями, т.к. борьба укрепляет их. Все проблемы человека связаны с эго-ориентированными состояниями или действиями. Они связанны с чувством отделённости от окружающего мира, близких людей, родственников, обстоятельств и в целом от жизни. Связаны эти состояния с первичными потребностями ума. Вообще, это жизнь в уме не проживание жизни, а обдумывание её. А ведь карта это ещё не территория. Дела делаются с почти 100% личным вкладом. Личность наслаждается: «Это всё Я сделал». Борьба, спешка, ориентация на результат в любом деле, даже в мелком. Вот только чем заполняется такой труд? Какой энергией?
Оставь своё эго в покое. От него не избавишься, эго это не объект, это вообще ничто, это тень. Это следствие не верной ориентации внимания, если можно так сказать. Самое дорогое, что у тебя есть это внимание и осознание, мощнейшие инструменты. Стремление к осознанности в обыденной жизни даёт великие результаты. Просто начни наблюдать с какими чувствами ты делаешь повседневные дела. Очень скоро ты станешь довольно бдительным человеком, будешь видеть какими чувствами ты наполняешь свои дела и сколько любви вкладываешь, ведь что ты даёшь, то и получаешь. Переведя внимание на чувства ты меньше будешь пребывать в уме. Через некоторое время осознанность вырастет и ты переместишься ближе к тому, чем ты являешься на самом деле. Я имею ввиду чистое осознание. Делая что-либо переведи своё внимание с результата на процесс. Это несложное упражнение даёт прекрасные результаты. Пусть ориентиром будет количество любви в твоей жизни, чувство единения с жизнью и её потоками. Если больше ты на правильном пути. Если же меньше, то ты сбился (ась) с пути, но конечно, есть отличные, первоклассные объяснения, что ты делаешь всё правильно, духовные и психологические теории, и т. п. Всё это не что иное, как умственные заморочки и наверняка происки эго. Иногда ты можешь почувствовать, что ты «хозяин своей жизни» и что твоя воля многое значит хватай за хвост это состояние и работай с ним.
Один из аспектов эго это закрытие от жизни. Можно представить, что ты в скорлупе, отделяющей тебя от мира. Кто то прячется туда из-за страха, кто-то уходит туда со своими убеждениями и точками зрения. Таким образом каждый из нас закрывается от жизни и отделяется от неё и взамен получает весь набор проблем: начиная со здоровья и заканчивая нереализованностью. Выходить из «зоны комфорта» это как раз об этом. Значит выходить из кокона, в который ты сам (а) и заключил (а).