А теперь начинаем мечтать.
Обычно карту желаний составляют перед новым годом потому, что год заканчивается, мы подводим итоги и строим планы на год грядущий. Но мне кажется, что для планирования не нужны условности и любое время можно считать подходящим. Если этот интенсив попался тебе на глаза именно сейчас, значит именно это время наиболее подходящее для тебя. Хочу спросить: как ты ставишь себе цели? Почти все говорят, что это происходит, скажем так, интуитивно. А потом быстро от этих целей отказываемся. И все потому, что мы не ставим цели, не проссчитываем, что именно нужно делать. В этом самая большая ошибка. Сегодня будем работать с интереснейшим инструментом картой желаний. Но не так, как говорят в интернете приклей изображение денежной жабы и скажи волшебные слова, а на основе анализа истинных желаний и с использованием своего потенциала, который есть в каждого из нас.
Скажу еще то, что цель невозможна без мечты. Вспомни свои ощущения, когда ты делаешь то, что не хочется, но надо. И что испытываешь, когда делаешь то, что связано с мечтой. Когда ты вдохновлен, любые действия приносят удовольствие и кажутся захватывающими, а не тяжелыми. В процессе создания карты желаний ты сможешь задуматься о том, что для тебя важно и нужно на самом деле, от чего отказываешься из-за страхов, а что попросту забирает свое время и силы. Моя интерпретация основана на серии классических коучигинговых метод, однако доработанная так, чтобы ты с легкостью самостоятельно могла понять себя и свои желания и самые достойные желания сделать целью осмысленно и с истинным азартом.
Ты никогда не слышала теорию о том, что чем больше у человека желаний, тем в нем больше энергии, жажды жизни и стремления чего-то добиваться. Не зря дети, с их тысячами «хочу», такие активные и жизнерадостные? Понятно, что желание это еще не цель, но все же первый шаг к ней.
Желания стоит загадывать хотя бы ради того, чтобы раздвинуть рамки собственных внутренних ограничений и позволить себе больше. Чтобы сделать свою жизнь богаче материально, эмоционально и духовно. А из благополучия и избытка ресурсов сама собой родится потребность делиться и улучшать жизнь вокруг себя. Поэтому осознанная работа с желаниями это эффективный метод изменения к лучшему своего жизненного пространства. Когда хорошо вам, будет хорошо и окружающим.
Теперь ответь на вопрос: у тебя есть список сокровенных желаний? Если есть, то сколько их у тебя? Если нет, то я предлагаю тебе составить список из 100 желаний это очень классная техника, но не думай, что это так просто. Для того, чтобы понять, что для тебя важно и нужно на самом деле, в классическом коучинге существует метода, которая предлагает расслабиться, уединиться и написать 100 желаний. Но, увы, на деле оказывается, что это не так просто уже на середине списка фантазия иссякает и в голову приходит то, что вообще не нужно просто чтобы скорее дописать список до 100.
Это только на первый взгляд кажется, что каждый человек знает, чего хочет. На самом деле, большинство людей без подготовки смогут сказать только что-то вроде «хочу быть счастливым и богатым». Но для карты желаний очень важна конкретика: сколько, когда, откуда итд. Например, для кого-то быть богатым это увеличить доход вдвое, а кто-то хочет попасть в список Форбс? А ведь желание становится целью только в случае, когда оно измеримое. А с целями нужно определиться в самом начале составления карты желаний, чтобы на ней не были записаны те мечты, которые на самом деле не важны и не слишком желанны.
И конечно, обычно это занимает немало времени порой именно в том, чтоб сформулировать все желания, мечты, цели заключается самая сложная задача.
Поэтому я решила немного помочь тебе с идеями и составила список наводящих вопросов. Такой список поможет тебе понять, чего ты на самом деле хочешь, систематизировать свои желания и самые важные для тебя желания ты превратить в цели! Ответив на эти вопросы, ты сможешь посмотреть на ситуацию комплексно. Благодаря такой простой технике, ты обнаружишь, насколько разносторонни, а порой разноречивы твои желания. Далее сами собой начнут приходить ответы, какая из сфер является приоритетной, в какой все идет гладко, а где нужны «доработки».
Если подходить к созданию карты желаний не с позиции «хочу что-то одно, а остальное само уложиться», а с позиции анализа и продумывания всего, что хочется получить от жизни и правильно обозначать свои желания во всех сферах, то они будут сбываться гармонично и естественно.