Сергей Чувило - Записки Тренера. Краткое руководство по боксу для новичков стр 4.

При ударе навстречу, если у соперника руки длиннее, то для большей безопасности можно больше смещать голову.

После удара руку сразу забираем по той же траектории.

Делать выдох нужно на каждый удар.

Руки держим на защите.

Чаще всего на висках (если стоим в закрытой стойке) или правую прижали к подбородку, а левую держим перед собой (если работаем в открытой стойке).

В противном случае лучше их вовсе опустить, чтобы не путать самого себя. Имеется в виду, что если полностью опустишь руки, то будешь осторожнее вести себя в ринге, более активно двигаться на ногах, а если руки держишь неправильно, то появляется ложное чувство безопасности и есть высокий шанс пропустить удар.

Впрочем, не испытывайте судьбу и старайтесь держать руки всегда на месте.