Третий шаг формирование у ребенка устойчивого образа будущего. Когда ребенок знает, что станет великим спортсменом, талантливым пианистом или профессиональным фотографом, вряд ли в этом будущем есть человек, который сидит, уткнувшись в гаджет, не видя людей. Важно ежедневно обсуждать с ребенком то, куда он идет: кем станет завтра, через неделю, по окончанию школы
Брайан Трейси, эксперт в области психологии успеха, говорит о важности научить ребенка пониманию последствий, к которым приводят его действия. Как научить ребенка «думать идеей последствий»? Этому способствуют вопросы родителей: «Если ты пообедал /не пообедал, какими будут последствия?», «Если ты выполнил/не выполнил задания, какими будут последствия?». Для большинства взрослых это тоже полезная идея.
Еще одним инструментом в работе с зависимостью от гаджетов, на который обращают внимание специалисты, является польза трудотерапии приучение ребенка к труду, в т.ч. и физическому. Важно понимать, что гаджеты это будущее детей, и они будут расти в другом пространстве, но если родители научают детей работать с их помощью, тогда гаджеты будут служить детям. Если же это не удастся, тогда дети будут служить гаджетам и гаджеты их поработят.
Иллюстрация 1 к статье «Как избавить ребенка от компьютерной зависимости?»
Презентация вебинара «Время как ресурс: как организовать время своей жизни?»
29 января 2019 г.
***
29 января 2019 г. в рамках проекта «Психологи онлайн» проведен вебинар «Время как ресурс: как организовать время своей жизни?». В группе размещена презентация вебинара: https://vk.com/coaching_in_consalting?w=wall-157055955_270
В феврале 2019 г. в рамках проекта «Мастерская психологических практик» на базе ДРУМЦ ПС СО для специалистов психологических служб Республики уже в оффлайн формате проведен одноименный семинар-практикум. В конце сборника размещена методическая разработка занятия со ссылкой на слайды презентации, а также рабочая тетрадь участника.
Работа с установками клиента с использованием метафор
3 февраля 2019 г.
***
Когда человек декларирует одно, а делает другое, его поведением управляет некая установка. Установка это определенное состояние сознания, регулирующее отношение и поведение человека. Установки выполняют ряд функций: обеспечивают защиту «Я» и ценности личности (примером проявления могут служить явления расизма, национализма); регулируют взаимоотношения (через установку на принадлежность человека к «своим» или «чужим»); способствуют адаптации к условиям среды; организуют процесс получения знаний (проявляются в установках личности на развитие или данность).
Установки тесно связаны с убеждениями, но нет единого мнения относительно характера взаимосвязи: одни исследователи считают, что установки определяют убеждения, другие, наоборот. Но факт остается фактом убеждения и установки связаны с ценностями и вырастают из них. Установка это то, на чем фокусируется человек и на что он направляет свои жизненные силы. Убеждение это некое объяснение, аргументация, декларация того, почему он делает это. Например, за установкой на развитие стоит убеждение в том, что интеллект можно развить; за установкой на взаимодействие (общение) с детьми может стоять убеждение «хорошая мать много проводит времени с детьми»; за установкой доводить все дела до конца может стоять убеждение «нормальный человек все доводит до конца». Различные убеждения формируют различные модели поведения. Связь между убеждения, установками и поведением иллюстрирует рисунок 2.
Иллюстрация 2. Связь ценностей, убеждений и установок
Каким образом изменить установку? Задача коуча/психолога обратить внимание на расхождение между тем, что человек заявляет, декларирует и как он действует в конкретной жизненной ситуации: «Как согласуется одно с другим?», «Что скажете об этом?», «И как долго ты собираешься жить с такой рассогласованностью, когда говоришь одно, а делаешь другое?», «И что дает тебя такая жизнь?», «Как это отражается на твоих отношениях с окружающими»? Специалист обращает внимание на эти нестыковки, фиксирует внимание клиента на них, а клиент уже сам принимает решение, что же делать с этими установками.