Сегодня мы начинаем освобождать пространство внутри себя от этих шаблонов.
Поэтому второе задание: замечать свои желания в течение дня. Просто замечать, говоря им: «Я вас вижу. Я признаю, что вы есть».
И доброго дня!
Что вас радовало в течение дня? Как вы чувствуете себя после дня, когда желания замечались, но не оценивались?
День 4
Доброе утро!
Как часто мы функционируем, исходя из «хочется перехочется»? Как часто откладываем «на потом» даже самое насущное, мол, некогда, дела-дела. Которые несомненно важнее, чем даже наше физическое самочувствие?
Однако большое вырастает из малого. И картина мира, где исполнение желаний невозможно, складывается именно из таких вот крошечных выборов, которые мы делаем каждый день.
Давайте посмотрим, много ли их в наших жизнях. Только посмотрим.
Текущее задание на сегодня и завтра: замечаем и записываем в течение дня, чего хотелось, но что осталось неудовлетворённым. Долгоиграющие крупные желания не учитываем, только повседневность.
Хорошего дня вам. :)
Что вас радовало в течение дня? Чего хотелось, но было отложено «на потом»?
День 5
Доброе утро!
Сегодняшние задания аналогичны вчерашним:
1. Замечаем и записываем радости;
2. Замечаем, что из своих текущих желаний отложили «на потом». Вечером подводим итоги по этому второму заданию много или мало, почему откладывалось, какие были ощущения в момент откладывания и в тот момент, когда подводили итоги.
Хорошего дня!
Что вас радовало в течение дня? Чего хотелось, но было отложено «на потом»?
День 6
Доброе утро!
Иногда дождь за окном раздражает. Иногда злит или мешает. А иногда он мелкий, словно сыплющийся через сито, бывает таким долгожданным. Не скатывающийся с поверхности земли, как ливень, что забирает не только пыль, но и плодородный слой, а тихонько впитывающийся в пересохшую землю, оживляя её и всё, что растёт на ней.
Сегодня, завтра и послезавтра новое задание мы будем смотреть, как желания исполняются. Пока ещё не свои, но и до них обязательно доберёмся.
Сегодня замечаем, как участвовали в исполнении желаний значимых так или иначе для нас людей. Или полностью сами их исполняли.
И доброго дня!
Что вас радовало в течение дня? В исполнении каких желаний близких людей вы участвовали?
День 7
Доброе утро!
Сегодняшний день в смысле заданий как вчера. Только одно важное дополнение: начинаем замечать наше участие в исполнении желаний не только близких, а людей вообще. Это может быть не очевидно водитель маршрутки, например, которому мы отдали деньги за поездку. Или тот, кому мы подсказали дорогу. Или просто улыбнулись кому-то, когда это ощутилось нужным. Замечаем всё-всё.
Пусть день будет удачным и добрым!
Каким желаниям других людей вы помогли исполниться? Что вас радовало в течение дня?
День 8
Доброе утро!
Сегодня последний день чистых наблюдений. Иногда очень утомительное занятие: только смотреть. Кажется, что от того, что смотришь, ничего не меняется и измениться не может но это не совсем так. Каждое замеченное чуть-чуть меняет нейронные дорожки в нашем мозге. Каждое событие и явление, допущенное в наш мир, влияет на нас самих.