Всего за 488 руб. Купить полную версию
Также для эффективного функционирования щитовидной железы необходимо 510 минут в течение 21 дня не очень сильно постукивать себя по груди кулачком, тем самым реанимируя синтез гормонов.
Следующий пункт это кислотно-щелочной баланс (pH). Нарушение кислотно-щелочного баланса приводит к окислению организма и, как следствие, к многочисленным болезням и недугам. Поэтому очень важно следить за тем, чтобы уровень pH оставался на отметке 7.4. Проверить это вам поможет лакмусовая бумажка, которая легко позволит вам узнать не только кислотно-щелочной баланс в организме, а также и уровень pH продуктов до того, как вы их употребите в пищу. Самым адекватным питанием для поддержания pH на уровне 7.4 это сырое растительное. Сырые и свежие овощи, фрукты, ягоды, травы и зелень ощелачивают организм. Сухие голодания также позволяют кислотно-щелочному балансу восстановиться, но необходимо это делать, проконсультировавшись со специалистом, который имеет опыт длительных голоданий.
Не менее важно следить за микрофлорой кишечника, в которой патогенная (вредные бактерии) и симбионтная (дружественные бактерии) фауна борется за выживание друг с другом. Если человек будет кормить патогенов, то они будут побеждать, тем самым лишая организм быть здоровым. Если человек перестанет кормить патогенов, то тем самым лишит их сил и возможности для размножения. Симбионты не нуждаются в пище, но нуждаются в чистоте микрофлоры кишечника. Поэтому очень важно перестать загрязнять кишечник вредной пищей, алкоголем и химией. Трехнедельный курс детоксикации помогает освободить организм от патогенов и позволяет симбионтам восстановить организм.
В очищении и избавлении организма от слизи и токсинов лимфатическая система играет огромную роль, поэтому очень важно задействовать ее посредством физической активности. При физической активности мышцы сокращаются, тем самым влияя на лимфатическую систему, ускоряя процесс очищения от того, что провоцирует слабость, депрессию, сонливость, недомогания и многочисленные болезни.
Помните, вы душа, у которой есть физическое тело, и за этим телом нужно следить, оберегать, очищать и защищать. Чем скорее оно износится, тем быстрее вам придется покинуть его. Чем эффективней оно функционирует, тем легче в нем находиться и передвигаться. Чем меньше в нем нарушений, тем меньше боль и дискомфорт вас будут отвлекать от счастливого пребывания в этом мире.
Будьте здоровы, приятного времяпровождения в этом мире и скорейшего саморазвития, которое позволит вам осознать себя свободным от кармы и эго.
Трехнедельный курс «Очищение и восстановление»
Подготовка к трехнедельному курсу
Перед началом курса проконсультируйся со специалистами в области питания, которые имеют опыт сырого растительного питания не менее трех лет!
Курс лучше всего начинать с понедельника, так как 7 и 13 дни курса должны выпадать на выходные.
За три дня до начала курса необходимо убрать из своего рациона все молочные продукты. Именно из-за присутствия молочных продуктов в организме появляются те или иные негативные реакции на зелень, овощи и фрукты. Для эффективного и продуктивного прохождения курса нужно избавить себя от того, что может помешать.
Для прохождения этого курса необходимо иметь в наличии блендер и шнековую соковыжималку. Если нет соковыжималки, то сок придется добывать посредством терки и марлечки.
Важно помнить!
1. Завтрак до 12:00. Если ты не успел позавтракать, то то, что было на завтрак, будет на обед. Обед в свою очередь уходит из меню в этот день.
Завтрак он для очищения организма, поэтому он обязателен.
2. Обед до 18:00. Если не успел пообедать, то обед отменяется.
Обед он для того, чтобы ты не чувствовал голод. Он необязателен, но действует как дополнительная щетка, которая снимает со стенок кишечника то, что гниет и неприятно пахнет уже долгое время. Если ты не успел поесть обед до 18:00, то он лишь заполнит желудок и до утра будет перевариваться. Поэтому полезность обеда теряется. Обед после 18:00 принесет лишь вред организму.
3. Ужин это всегда свежевыжатый сок зеленого яблока, свеклы или моркови с имбирем или чесноком.
Ужин обязателен, так как от него в большей степени зависит укрепление иммунитета и восстановление организма в целом.