Я в тебя верю, поверь и ты в себя! Поверив в себя, ты откроешь дверь в другую жизнь, которая подарит тебе возможность осознать истинного себя в этом прекрасном мире.
Каждый человек мечтает оставаться энергичным, стройным и здоровым, но далеко не каждый человек что-то для этого делает. Конечно же, главные факторы здоровья, красоты и энергичности это совокупность позитивного настроя, физической активности и правильного питания. Эти три фактора напрямую влияют на эффективность функционирования организма, на психику и на внешний вид. Если про физическую активность и позитивный настрой все понятно, то про правильное питание есть много теорий и вопросов. Однако так как мы все разумные люди, то будем отталкиваться от опыта здоровых людей, а не от теорий тех, кому выгодно, чтобы мы покупали у них их продукцию и болели.
Полноценное исцеление, восстановление и избавление от лишнего веса не могут происходить без отказа от одних продуктов и добавления в рацион других продуктов питания. От каких продуктов важно отказаться в первую очередь и какие добавить в рацион для того, чтоб обрести здоровье, стройность и энергию, напишу ниже.
ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРОДУКТОВ:
от картофеля (картофельный крахмал);
от мучных изделий (глютен);
от рафинированного сахара;
от кофе (кофеин);
от молочных продуктов (казеин);
дрожжи;
алкоголь.
ДОБАВИТЬ ПРОДУКТЫ:
хлорофилл (свежевыжатый сок брокколи, шпината и укропа);
чеснок (не как еду, а как антипаразитарное средство);
лимон;
имбирь;
зеленые коктейли (например: яблоко, сельдерей, петрушка, два финика и стакан воды);
свежевыжатые соки (морковь, свекла и зеленое яблоко с чесноком или имбирем);
овощи, фрукты, зелень и ягоды (в свежем и в сыром виде).
Коротко о вредных продуктах, отказ от которых возвращает энергию, здоровье и красоту.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (казеин)
Казеин это молочный белок, который нарушает кислотно-щелочной баланс в сторону кислотности, для восстановления и ощелачивания которого иммунная система вымывает фосфаты кальция из костей и зубов человека, что приводит к болезням костей (остеопороз) и разрушению зубной эмали. Если написать одним предложением, то казеин не дает организму кальций, а, наоборот, отнимает его.
Более того, казеин способствует развитию таких заболеваний, как язва желудка, проблемы с щитовидной железой, диабет, онкология и другие заболевания.
Источники кальция: кунжут, миндаль, фундук, соя, чеснок, петрушка, укроп и кинза.
КАРТОФЕЛЬ (картофельный крахмал)
Картофельный крахмал это клейстер, который образует каловые камни и приводит к гнилостной микрфлоре кишечника.
Более того, картофельный крахмал не поддается кислотно-щелочной обработке в организме.
Из-за картофельного крахмала снижается мыслительный процесс.
Картофельный крахмал слизеобразующий продукт, который нарушает обмен веществ в организме.
Организм не умеет усваивать картофельный крахмал, поэтому затрачивает на это огромное количество энергии.
Картофельный крахмал нарушает работу щитовидной железы, блокируя выработку гормонов йода (Т3 и Т4).
МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ (глютен)
Глютен это клейковина в составе молочного белка.
Нарушает pH в сторону кислотности.
Нарушает эффективность работы желудка
Способствует ожирению и набору веса.
Клеет продукты распада к стенкам кишечника, тем самым не позволяя им выйти. Фекалии гниют, испускают зловония и по кровеносной системе распространяют зловония и токсины по всему телу.
Поэтому у некоторых людей появилась аллергия на глютен целиакия.
Содержат глютен: пшеница, рожь, ячмень, овсянка.
Не содержат глютен: гречка, киноа, дикий рис, кукуруза, горох и прочие бобовые, орехи, овощи и фрукты.
КОФЕ (кофеин)
Кофеин снижает способность организма поглощать кальций, что в свою очередь уменьшает плотность костной ткани и может привести к проблемам костей и зубов.
Кофеин нарушает ритм сердечно-сосудистой системы.
Истощает нервную систему, тем самым вызывая депрессию.
Обезвоживает организм.
Отрицательно воздействует на желудок, вызывая изжогу и язву.
Блокирует усваивание витаминов и минералов.