6.2967.
Говорят, с утра выделяется кортизол, видимо, просыпаться большой стресс для организма. Как обычно, переход из мира иллюзий в реальность порождает страх, агрессию, апатию и стресс. Кортизол хочется заесть сладким, но лучше ты сделай зарядку и поешь кашку на завтрак. Кофе с сахаром и бутерброд в данном случае станут антидепрессантом-наркотиком.
6.2971.
Уже только за счёт правильного распорядка дня ты убираешь из своей жизни половину стресса, связанного с темнотой, недосыпом, тяжёлым пробуждением, болью за потерянное ценное утреннее время. Ложиться нужно рано и рано вставать, с утра делать зарядку и лёгкий завтрак.
6.3045. Перебор это неожиданность и стресс для организма, а значит, невроз.
Перебор это всегда стресс и снижение чувствительности в организме. Перебор приводит к тому, что организм начинает регулировать внутренние системы, пытаясь настроить их на перебор. Недобор правда тоже стресс, но это разные стрессы.
6.3046.
Стресс бывает двух видов: перебор и недобор, соответственно, и неврозов есть два вида один идёт от переизбытка любви, другой от её недостатка.
6.3086.
Не есть, когда хочется есть, это ужасный стресс, повышающий кортизол и инсулин, а также снижающий серотонин и ещё больше вызывающий стресс. В общем, ты жиреешь даже от того, что не ешь. В таком случае тебе поможет спорт или работа, а ещё сбей голод, съев пару ложечек горохового пюре, гречки, арисы или творога.
6.3087.
Кстати, в условиях стресса ужасно хочется есть, блокируется расщепление жиров и происходит их усиленное накопление. Ты в прямом смысле этого слова жиреешь от воздуха.
6.3088.
Худеть нужно с радостью, ибо страдания это стресс, а от стресса люди, в основном, жиреют. Хотя, конечно, бывает, что так и не бывает.
6.3089. Самозакручивающаяся спираль.
Голод порождает стресс, а стресс ещё больше усиливает голод.
6.3090. Ложь, как источник страданий.
От невыполнения обязательств перед собой и другими людьми человек впадает в стресс, невроз и часто депрессию. Всё это приводит к куче болезней, страданиям и часто ожирению.
6.3099.
Неправильное питание порождает в человеке стресс и депрессию, а от них потом ещё целый выводок других болезней, грехов и пороков.
6.3106.
Юмор в том, что от стресса худеют, но если стресс заедать, то сразу же от него и жиреешь. Стресс вырабатывает адреналин, адреналин вызывает череду химических реакций, ведущих к сжиганию жира с одной стороны, а с другой, их накапливанию жиров для пополнения и увеличения запасов.
6.3107.
В состоянии стресса нужно двигаться и тогда ты худеешь и сохраняешь здоровье Но, если во время стресса не двигаться, но заедать или запивать его, это путь к ожирению, зависимостям и легиону самых разных болезней.
6.3117.
Удовольствие это тоже стресс, и он выделяет адреналин. Привыкание к удовольствию лишает тело поводов вырабатывать адреналин и так человек усиленно жиреет.
6.3118.
Старайся часто не залезать на весы, ожидание, так или иначе, порождают стресс, который легко трансформируется в жир и апатию.
6.3119.
В состоянии покоя человек жиреет так же быстро и плодотворно, как и при хроническом стрессе, когда происходит истощение выработки адреналина.
6.3121. Обман порождает стресс.
6.3122.
Стресс может состоять одновременно из страха и удовольствия. Удовольствие вырабатывает адреналин и норадреналин, а страх присоединяет к ним кортизол. Хронический страх или переизбыток удовольствий одинаково ломают организм, истощая его, и снижают выработку гормонов.
6.3124.
Если любовь не заедать едой, от неё, как и любого другого стресса, можно хорошо похудеть.
6.3136.
Последнее, что нужно делать тому, кто худеет, это есть во время стресса. Сытость, сладкое, жирное и иная еда повышают инсулин, который, соединяясь с кортизолом, ведёт к накоплению жира.
6.3138.
Для снятия стресса, спасаясь от депрессии, гормон кортизол активирует те части мозга, которые отвечает за удовольствие. Сильнейшее желание удовольствия заставляет человека есть жирное и сладкое, развивает зависимости от игр, кино и прочих источников лёгкого удовольствия.
6.3151. Холод это тоже стресс.
6.3185. Плохое настроение с утра.
Нарушенный сон это стресс, который снижает серотонин, что ведёт к апатии и унынию.
6.3385.
Чувство вины опасно тем, что это острый стресс и частая причина психосоматических болезней. Наказывая сам себя, человек может сильно заболеть и даже умереть.