7.3488.
Начать избавление от лишнего веса следует с избавления ото всех лишних стрессов. Спокойствие души. Смирись со всем, всё прими и успокойся.
7.3489.
Если ты не веришь в стресс, ему тебя и не напугать. Поэтому для тех, кто не боится стресса, стресс безопасен.
7.3491. Чудо лекарство.
Пофигизм прекрасно лечит от 80% психических заболеваний, ибо делает невосприимчивым человека к стрессу.
7.3495. Депрессия это апогей беспомощности урок беспомощности
Если стресс вызывает беспомощность, а силы духа и ума не хватает, чтобы преодолеть эту беспомощность, тогда возникает депрессия.
7.3940. Созерцания ничто.
Созерцать ничто полезно, чтобы очистить мысли и снять стресс, страх, гнев то есть, очистившись от эмоций, достичь бесстрастия. Однако опасайся надолго погружаться в ничто. Если ничто поглотит тебя, оно тебя уже не отпустит и ты сам обратишься в ничто.
7.3991.
Здоровье это своеобразный тест на силу ума и духа. Чтобы быть здоровым нужно избегать крайностей и пороков, ядовитых искушений, депрессии, уныния, гнева, страха, неврозов и стресса. Здоровье требует вести правильный образ жизни и заниматься спортом. Всё это требует большой силы духа и ума.
7.4299.
Ослабление иммунитета главная причина рака и кучи других болезней. Главная причина снижения иммунитета это стресс. Главная причина стресса это слабость, депрессия, неврозы, уныние и иные пороки. Главная причина слабости и пороков это отсутствие в голове человека здравой философии.
7.4860.
Мы даже ругаемся матом. Говорят, это снимает стресс
7.4862. Невроз и депрессия это стресс.
7.5054.
Чтобы расслабиться и достичь спокойствия, сделай глубокий вдох и выдох задержи дыхание на 30 секунд.
7.5447. Адреналиновые лжецы.
Ложь, как способ снятия стресса, многих невротиков ложь расслабляет и снимает нервное напряжение. Для других ложь это адреналин и бодрящий душу страх.
7.5474.
Невроз развивает в людях лживость. Случаются временные неврозы, вызванные голоданием, стрессом или болью. Часто во время невроза человек обманывает сам себя.
7.6094.
Жизнь руководителя полна стресса, поэтому полон он криками и неразумностью. От нервов он портит нервы своим близким, в итоге они много болеют.
7.6158.
Стресс опасен, чем больше ты нервничаешь и психуешь, тем всё сильнее валится из рук. У тебя дрожат руки. Ничто не хочет быть рядом с тобой. Сеешь ты разрушение.
7.6159.
Стресс и нервозность порождают хаос в душе. Хаос это то, что разрушает всё вокруг. Теперь всё начнёт идти не по плану, ломаться и валиться из рук.
7.7324.
Стресс повышает кортизол, что приводит к череде событий, приводящих к потере кальция организмом. От нехватки кальция хочется сильно есть. В такой ситуации полезно выпить полстакана кефира, чтобы восстановить кальций, тем самым, снизив аппетит.
7.7325.
Спорт, холод и жара это то же стресс. В такой ситуации полезно для снятия стресса, позанимавшись спортом или придя с прогулки, выпить полстакана кефира, чтобы восстановить кальций, тем самым, снизив аппетит.
7.7326.
Стресс повышает кортизол и выводит из организма магний, недостаток магния ослабляет иммунную систему и человек становится легко жертвой болезней. А ещё без магния человек становится раздражительным и тревожным.
7.7330. Эмоциональный стресс.
Стресс не опасен тем, кто его не боится. Потому что стресс это страх, опасен именно страх. А раз нет страха, то нет и стресса, нет и опасности.
7.7331.
Кроме эмоционального стресса, который контролируется разумом, есть ещё стресс физический холод, жара, боль, спорт, секс и любовь. Физический стресс разум контролирует слабо, однако к нему тело самостоятельно довольно быстро адаптируется, привыкая.
7.7332.
Смысл спорта в борьбе с неврозом в том, что основная причина невроза это неадаптивность к стрессу. Спорт сам по себе есть стресс, и он тренирует тело и разум, обучая его контролировать стресс.
7.7333.
Невроз есть неспособность контролировать стресс. Контроль стресса происходит на уровне разума и тела.
7.7510.
Слишком много покоя порождает бурю. Человек ищет бури, как будто в бурях есть покой. Покой это такой же стресс для организма, как и буря.
8.3451.
Порычать это большое удовольствие. Выть на Луну тоже приятно. Предлагаю раз в неделю собираться вечерком, снимать маски и придаваться рычательной терапии, выплескивать из себя лишние эмоции. Выкричать из себя весь стресс очень полезно и приятно. Рычание и вой на Луну очень хорошо снимают стресс.