Профилактика
Точечный массаж.
Комплексы упражнений по профилактике нарушений зрения во время занятий
Гимнастика с элементами самомассажа
Комплексы по профилактике плоскостопия
Комплексы по профилактике нарушений осанки + сон без маек и подушек
Дыхательная гимнастика
Снятие умственной усталости во время занятий (релаксационные паузы, физкультминутки, массаж ушных раковин)
Прогулки
Закаливание:
Сон без маек
Ходьба босиком
Чистка зубов и полоскание полости рта
Обширное умывание
Рижский метод закаливания (топтание по коврику с шипами, по влажной салфетке, смоченной в солевом растворе)
Оптимальный двигательный режим
Коррекция
Упражнения на коррекцию плоскостопия
Мероприятия на период повышенной заболеваемости гриппа и ОРЗ
Луковый напиток
Лук, чеснок
Полоскание полости рта чесночным настоем перед прогулкой (с 1.10 по 1.05 по схеме)
Особое внимание в режиме дня мы уделяем проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.
Закаливание будет эффективным только тогда, когда оно обеспечивается в течение всего времени пребывания ребёнка в детском саду. Поэтому мы соблюдаем:
Чёткую организацию теплового и воздушного режима помещения
Рациональную неперегревающую одежду детей
Соблюдение режима прогулок во все времена года
Занятия босиком утренней гимнастикой и физкультурой
Закаливание носоглотки чесночным раствором
Цель: профилактика и санация полости рта при ангинах, воспалительных процессах полости рта
Приготовление:
1 зубчик чеснока на 1 стакан воды.
Чеснок размять, залить охлаждённой кипячёной водой и настоять 1 час. Раствор использовать в течении 2-х часов после приготовления
Методические рекомендации:
Применять как лекарственное средство (известно со времён Гиппократа), которое очищает кровь, убивает болезнетворные микробы, как средство против ОРЗ, ОРВИ.
Полоскать горло, кому необходимо можно капать в нос.
Применять в период с 1 октября по 30 апреля (по схеме) после занятий, перед выходом на прогулку.
Комплекс оздоровительных мероприятий по возрастным группам
Группы раннего возраста
Приём детей в группе с обязательным осмотром, термометрией и выявлений жалоб родителей.
Утренняя гимнастика 8.10
Точечный массаж в игровой форме
Постепенное обучение полосканию рта
Прогулка: дневная 10.00 11.10; вечерняя 17.30 18.30
Оптимальный двигательный режим
Перед прогулкой полоскание (приём внутрь 1ч.л.) чесночным настоем
«Чесночные» киндеры (с октября по апрель)
Фитонциды (лук, чеснок)
Сон без маек.
Гимнастика в кровати с дыхательными упражнениями после сна
Бассейн
Закаливание: хождение по коврику с шипами, по ребристой доске, шершавому коврику, по полу босиком с элементами профилактики плоскостопия
Вторая младшая группа
Приём детей на улице (при температуре выше -15°)
Утренняя гимнастика в группе 8.15
Точечный массаж по методике Уманской до или после завтрака
Полоскание полости рта после завтрака, обеда, ужина. Постепенное обучение чистки зубов
Физкультминутки во время занятий, профилактика нарушения зрения
Физкультурные занятия (в носках)
Бассейн
Перед прогулкой полоскание полости рта чесночным настоем (с октября по апрель)
«Чесночные» киндеры
Фитонциды (лук, чеснок)
Прогулки: дневная 10.3011.40; вечерняя 17.4518.30
Оптимальный двигательный режим
Сон без маек.
Дыхательная гимнастика в кровати
Упражнения на профилактику плоскостопия + индивидуальная работа по коррекции плоскостопия и уплощения стопы (с 3 квартала)
Закаливание
Элементы обширного умывания
Средняя группа
Приём детей на улице (при температуре до -15°)
Утренняя гимнастика (с мая по октябрь на улице, с октября по апрель в зале по графику)
Точечный массаж по методике Уманской до завтрака