Чтобы между поверхностью кожи руки и банкой был максимальный контакт, банку кладут на ладонь по диагонали и затем обхватывают пальцами. Держать банку нужно расслабленно, комфортно, так, чтобы между ладонью и банкой, и желательно между пальцами не было никаких промежутков. Правильное удержание банки нужно ещё и потому, что сессия может длиться два часа, и если прояснитель будет напрягать руку, то у него минут через пятнадцать начнется нервный тик на пальцах.
При использовании соло-банки, стараются ладонью более-менее равномерно обхватить обе части соло-банки.
Для транспортировки банок желательно иметь чехлы из ткани или замши, которые предохранят банки от механических повреждений.
Часть 2. Практика
В практической части находятся все основные упражнения, которые необходимо выполнить для получения навыков работы с э-метром.
Наиболее эффективный способ выполнения упражнений совместная практика с тренером. Тренер ведёт тренировку, а студент выполняет требуемые действия. Освоить э-метр можно и самостоятельно, выполнив все упражнения без помощи тренера. В таком случае упражнения ЭМ-7 ЭМ-12 рекомендуется выполнять, предварительно ознакомившись с главой «Солопроцессинг с э-метром». Однако работа с тренером всё же предпочтительней.
Упражнения выполняются по очереди. Каждое упражнение следует выполнять до достижения полного совершенства и только после этого переходить к следующему.
Практическая часть потребует от вас определенного объема упорного труда, и высокого уровня внимания, так что вам следует находиться в оптимальном физическом и умственном состоянии для того, чтобы полностью получить все результаты от выполнения упражнений.