Всего за 400 руб. Купить полную версию
Потом я додумался соединить позу Кобры с задержкой дыхания на вдохе. В этой маленькой практике я открыл для себя несколько «ключей». Все эти «ключи» были описаны во всех книжках. Только никто не писал, что эти «ключи» (детали выполнения упражнений) являются обязательными в практике получения энергии в Асанах. Мои маленькие «открытия» были чрезвычайно простыми:
при максимальном прогибе в Кобре надо сделать максимальный вдох;
максимальный вдох нужно удерживать максимально возможное время;
перед такой практикой тело надо «разогреть» разминкой и растяжкой;
в Кобре надо «отпустить» тело и расслабиться;
если делать много и регулярно, тело само находит детали для лучшего состояния;
улучшение самочувствия после выполнения комплекса йоги и есть главный критерий притока энергии.
Но Учитель в таком аспекте йогу никогда не рассматривал Мы все преподавали по его Программе занятий. Может, каждый из нас должен был найти все эти «ключи» самостоятельно? А может я что-то на лекциях пропустил? Но еще до моей встречи с Учителем, я добился ощущения энергии почти во всех Асанах, которые практиковал Как это случилось? Мою тренировку «по книжкам» я всегда начинал с легкой разминки и растяжки Потом был комплекс «поклонения Солнцу» или Сурья намаскар Потом каждое упражнение в Сурье я «отрабатывал» индивидуально. «Отрабатывал» это «громко сказано». Я проводил отдельную короткую разминку именно под это упражнение. Потом выполнял и повторял только одно упражнение из «Сурьи» 712 раз. Потом выполнял «Сурью» из 12 упражнений с задержками дыхания на вдохе или на выдохе.
В 1984 году я начал заниматься в школе Г. Г. С. и на первом же занятии услышал термин «качнули энергию». Всеми силами я пытался освоить эту технику. Под термином «качнули энергию» Учитель понимал развитие воображения. То есть нужно было представить, как некая энергия течет сквозь пространство к человеку, который исполняет команду «качнули энергию». Весь наш класс в 400 учеников воображал поток энергии голубовато-стального цвета. Тогда я почему-то не осознал, что мой подход к практике был совершенно иной. Я получил результат «прихода» энергии в результате выполнения Асан и Пранаям. Не в результате развития моего воображения, а в результате выполнения 3-й и 4-й ступени йоги. (3-я ступень Восьми ступенчатой йоги это Асана. 4-я ступень Восьми ступенчатой йоги Пранаяма). Я вдруг понял эту разницу в подходе к пониманию энергий. Это «дошло» до меня только в 1986-м году, когда я сам начал преподавать йогу. И эта «догадка» мне совсем не понравилась. Это означало, что я не следую за Учителем. Это означало, что я получаю энергию от йоги другим путем. И мой путь в получении энергии это не тот путь, который рекомендовал наш Гуру. Может, в этом причина моего отставания в «становлении на Путь», «астральном выходе» на Духовного Родителя и всю остальную Линию Предков?
Моим ученикам я преподавал так, как было в программе Учителя «Качнули энергию» Но мои ученики энергию не ощущали И сегодня я это понял. А потом? А потом я начал моим ученикам выдавать «ключи» моих личных наработок. А эти наработки являются результатом получения энергии от упражнений йоги, а не от команды «качнули энергию» Правильно ли я поступил? Нужно ли рассказывать моим ученикам мой личный опыт в практике йоги? Имею ли я право на это?
Но ведь детали по выполнению упражнений йоги описаны во многих книгах. В книгах просто нет соединения между «техникой выполнения» и «результатом получения энергии»