Впрочем, красиво пить не запретить, если не хочется долго жить!?
Соучастие в управлении и оздоровлении
Наши внутренние химические и биологические процессы осуществляются по заданным от природы программам. Наше сердце и легкие, желудок и мозг работают в мало зависимом от желаний человека автоматическом режиме. Можно сказать, что внутри нас действует совершенная система управления, регулирования и программирования внутренних физических, химических и биологических процессов.
Можно сравнить эту систему управления с мощным компьютером или системой управления, которая получает информацию по множеству каналов, регулирует и оптимизирует одновременно множество процессов. Понятно, что мы не в состоянии выполнить роль природного компьютера и взять на себя функции управления этих процессов. В отношении этих глубинных невидимых процессов мы можем только выступать в качестве помощника или соуправителя.
Возьмем процесс дыхания. Человек рождается и начинает дышать и делает это до конца своих дней. Заставить организм по своему желанию месяц дышать, а месяц не дышать мы не можем. Однако помочь организму следовать оптимальному режиму дыхания можно. Надо создавать благоприятную воздушную среду, тренировать легкие, проводить очищения легких и не вредить системе дыхания. Надо не только самому не курить, но и избегать курильщиков, уходить из помещений с курильщиками и активно бороться за здоровый образ жизни.
Еще более трудным для человеческого контроля и регулирования является очень важный и необходимый для здоровья процесс сна. Наша целостная жизнь и человеческая биосистема является ритмической и для восстановления здорового нормального состояния нуждается во сне. Часто люди вынуждены сокращать время сна, но для здорового состояния взрослому человеку необходимо 68 часов ночного покоя.
К сожалению, не полноценный и ослабленный сон наблюдается у большинства людей. И нужен комплекс восстановительных мер, начиная от создания благоприятной среды и кончая использованием специальных средств. В простейшем случае рекомендуется почитать художественную литературу, полежать в теплой ванне, принять капли валерьянки или пустырника. Можно попробовать электромагнитный прибор «Сон», который создает ритмические успокаивающие электромагнитные волны.
Быть партнером и соуправителем внутренних природных процессов не такое простое дело. Оно требует знания структуры человека и происходящих в этой структуре процессов. Именно поэтому комплексное оздоровление и развитие должно начинаться с теоретического человековедения и изучения основных форм и методов оздоровительно-развивающей деятельности. При случайном подходе или поверхностном отношении здесь трудно ждать положительного результата.
Физическое, биологическое и энергетическое развитие способно предоставить в распоряжение человека широкий диапазон и мощный источник скрытых и обычно неиспользуемых резервов. Для бегунов и спортсменов хорошо известен эффект «второго дыхания». Но такой эффект можно использовать в обычной учебной деятельности, труде, быте. Надо только настроиться на достижение успеха и верить в свои силы.
В какой степени стоит рассчитывать на положительные результаты зависит от ваших природных способностей и дополнительном развитии этих способностей. Вы можете поставить задачу освоить учебный курс института не за пять лет, а вдвое быстрее за счет интенсивной интеллектуальной деятельности и сокращения сна. Но у каждого человека есть определенный потолок, определенная высота, преодолеть которую на данное время вам не по силам. Значит, надо почувствовать свой предел и не допускать физических и интеллектуальных перегрузок, способных навредить здоровью.
Часто подсознательные энергетические процессы и стихийные эмоции вредят человеку и приводят к жизненным ошибкам. В то же время даже агрессивные энергии и отрицательные эмоции, вовремя переключенные на полезные дела, помогают добиться поразительных результатов. Процесс переключения, а в общем случае управления энергиями и эмоциями, достаточно сложен. Но при большом желании и постоянных тренировках можно превратить необузданных лошадей, управляющих нашими энергиями и эмоциями, в более покладистых и дрессированных животных.
А начинать надо с простого изучения и наблюдения за собой, за внутренними ощущениями, за своими желаниями, за движением тепла или холода в теле, за движениями мыслей в голове. Даже анализ содержания снов имеет важное значение в познании самого себя.