Шаг за страх:
эффективное управление своим и чужим страхом
Прежде чем чем-то управлять и получать в процессе управления ожидаемый результат, необходимо понять, по какому закону и по каким правилам управляемый объект (или процесс) устроен. И какая у этого объекта (или процесса) возможна динамика это тоже очень важно понимать для планирования и получения того или иного желаемого результата.
Дальше давайте по пунктам
1. Как устроен мой страх
Полагаю, что мой страх это явление следующего содержания.
Страх это моя реакция неуверенности в связи с отсутствием точной информации про то, что конкретно и как конкретно произойдет в будущем.
Или коротко: Страх мое вибрирующее предвкушение еще не пришедшей боли
Яркий пример экзамены любого рода. Пока они не начнутся и не пройдут, нет ясности, что и как будет происходить, какой у меня будет билет и как будет вести себя экзаменатор. А главное не понятно, что и как я буду отвечать и на какую оценку мой ответ будет оценен. А если я получу пятерку? Что я буду делать? А если двойку что тогда? Вот здесь и возникает вибрация постоянное перескакивание фокуса внимания с одного исхода на другой.
Дальше. Ключевое слово в определении страха реакция. Реакция человека на то или иное событие, на любое изменение это внутренний выбор самого человека. Иными словами, когда я выбираю занять реактивную позицию по отношению к страшному событию, я становлюсь зависимым от развития и результатов этого страшного события. Становлюсь зависимой Жертвой. Теряю свою свободу действий А вернее отказываюсь от нее своим выбором