Учитывая вышенаписанное, мы начнем с советов, как сохранять скелет молодым, помня фразу «Красивая женщина, как вино, чем старше, тем лучше». Но это только в том случае, если у женщины красивая прямая спина, легкая походка и блеск в глазах.
И начнем мы с наших косточек. Костно-мышечная система, опорно-двигательный аппарат, включающий в себя кости, суставы, связки, мышцы и нервные образования, обеспечивающие возможность движения человека.
Самое главное для суставовэто движение. Что не движется (не работает), то атрофируется. Не надо сваливать на возраст, на сложную прошедшую и еще более сложную настоящую жизнь.
Самое распространенное заболевание у женщин средних летэто артроз. Малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерная нагрузка (на дачных грядках), лишние килограммы только ухудшают состояние костной системы, которая и так из-за отсутствия гормонов в менопаузе находится в группе риска.
Второй фактор (после гимнастики), который имеет место быть в лечении, это ваше питание. Ограничьте углеводы, жиры и сдобную пищу, так как чрезмерное их употребление ведет к нарушению обмена веществ как во всем организме, так и, в частности, в суставах.
Третий момент в леченииэто сама Мать-природа. Но прежде, чем дать совет, я хочу рассказать одну историю.
У меня неожиданно оказалась свободной одна неделя. Моя хорошая знакомая посоветовала поехать к ее маме в Подмосковье на «козье молоко». Я воспользовалась приглашением и отправилась в гости. Пожилая женщина далеко за 70 лет поразила меня своей стройной фигурой, легкостью, философским отношением к жизни.
«Парилка банная»это ее образ жизни. Но самое главное было то, что своим двум козочкам она делала салат из живой крапивы, не надевая перчаток. Был период, когда эта необыкновенная женщина страдала полиартритом. Изменив свой образ жизни, питание, она обратилась к крапиве. Сначала при резке крапивы у нее были ожоги. Но постепенно организм не только привык к этим процедурам, но даже и выздоровел. Такая гибкость тела далеко не у всех юных бывает.
А теперь совет.
Приготовить сок из жгучей крапивы1 часть, натуральный мед1 часть, спирт 9096%-ный1 часть. Все это размешать, поставить в холодное место (холодильник) на две недели, затем принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 2030 минут до еды. Лечение длительное. Зависит от того, сколько времени вы нездоровы.
Чаще всего это до 6 месяцев. Но надо следить за свертывающей системой крови, так как крапива ее повышает.
Чистый мед, особенно гречишный, очень показан при разных проблемах в здоровье. Если нет сахарного диабета (но и здесь можно подобрать мед), то 100 г меда с теплой водой или молоком тоже будет на пользу.
Очень простое, но действенное средство для компрессовполстакана ряженки, 1/2 чайной ложки питьевой соды, молодые ржаные сухари (кстати, очень полезны такие лепешки для еды). Смесь поставить на 5 часов в теплое светлое место. Затем из этой смеси делать компрессы на больное место в течение трех недель. Показаны компрессы и из эвкалипта, зверобоя, донника, шишек хмеля.
Вспомните и о таких травах, как мята, тысячелистник, корень солодки, календула, трава сушеницаэтот сбор можно употреблять внутрь.
Баклажаны, свекла, морковь, яблоки, брусника (ягоды и листья)это как лечебное питание.
Еще рецептотжать сок из одной свеклы, одного яблока, 2 морковок, добавить 1/3 чайной ложки порошка имбиря, размешать и принимать в течение дня. При суставных болях в кашицу из свеклы добавить глины в три раза больше, чем свеклы, немного воды. Делать это несколько дней до прекращения болей.
И конечно, всем людям, и молодым и в возрасте, показаны свежевыжатые соки, пусть это будет полстакана или стакан.
Надо только начать, и не с понедельника, а сейчас. Не тогда, когда петух крикнет, а когда нет никаких проблем, просто из любви к себе, к своему организму. Когда будет поздно, придется работать на медицину, которая тоже не всегда может помочь. Но это к слову. А сейчас вспомните и о наших деревьях. Сосновые ветки в домеэто не только красиво, но и полезно. А сосновые иглы, веточки, шишки можно использовать для лечения.
Залить водой, прокипятить, настоять в течение 12 часов и делать ванночки 510 минут при температуре 37 °С.
Сирень, которая у нас растет в саду, не только вызывает своей красотой и благоуханием прекрасные эмоции, но и лечит.
И совсем старинный способ помощи при артрозеэто лебеда. Ее листья испечь в золе, завернуть в мокрую тряпку и прикладывать к суставам.
Рецептов много, важно желание не только выздороветь, но и дать вторую жизнь своим суставам и вернуть им молодость.
Наши деревья и даже комнатные растения тоже могут вам в этом помочь.
Сделав из дерева плошку (карбио) диаметром 16 см, шириной 1 см, можно лечить не только суставы, но и другие болезни организма.
Но деревья бывают разные по энергетике. Одниделятся энергией, другиезабирают или нейтральны.
Применение карбио:
Артрит 7 минут с наружной стороны, 7 минут с внутренней стороны, 3 раза в день.
Ангина держать в области лимфатических узлов три раза в день по 15 минут.
Гайморит ставить на нос на 510 минут три раза в день.
Зубная боль карбио из осины, 1020 минут.
Бессонница, невроз на солнечное сплетение карбио из березы, 710 минут перед сном.
Утомляемость карбио из березы на теменную область головы на 15 минут.
Остеохондроз карбио из осины на 15 минут на область поражения и одновременно на солнечное сплетение карбио из березы на 10 минут.
Любые растения обладают энергией, слушают нас, чувствуют. Их энергия разная, отсюда и действие разное. Например, хлорофитум, плющ, горшечная роза, драцена, лимон, апельсин испускают вибрирующую энергию, которая показана в период реабилитации и после болезни, операции, после стрессов.
Диффенбахия, азалия, хризантема нейтрализуют вредные вещества. А также показаны людям, занимающимся умственным трудом, при нарушениях мозгового кровообращения.
Если вам одиноко и у вас такое чувство, что вас никто не любит (а это не совсем так), то цикламен, альпийская фиалка утешат вас. Эти же цветы помогают при проблемах половой системы в виде гомеопатических крупинок.
Если вам необходимо от кого-то отгородитьсякупите кактус. Однако не ставьте его близко к себе, иначе у вас могут появиться или агрессия, или, наоборот, депрессия.
А зачем все это вам? Лучше для хорошего настроения поставьте поближе к себе горшок с хлорофитумом хохлатым, причем лучше в то место, где отдыхаете. Ну а если вы человек для людей, то работайте вместе с этим цветком, чтобы и другим людям рядом с вами было хорошо.
Кстати, существует много растений, способных поднять настроение, укрепить иммунитет и сохранить молодость. Поинтересуйтесь ниже нарисованной таблицей. Этих растений, конечно, гораздо больше.
Сосна растет почти везде на территории России, отдайте ей должное. А березаэто символ России.
До чего красивы сосны
Величавой красотой
Ствол могучий, пусть без веток,
С изумрудной головой.
Запах сосен исцеляет,
Силу Духа нам дает.
Укрепляет, помогает,
К Светусолнышку ведет.
Подойди скорей к березе,
А потом к сосне иди,
Обними ты ствол руками
И с сосной поговори.
Пусть не скажет тебе древо
Слов, которых ждет Душа,
Но уйдешь с прямой спиною,
Будто тысама сосна.
В настоящее время наша медицина обратилась к Востоку. Правда, еще очень осторожно. Мой путь, как врача, другой. Отсюда опыт и другие понятия о лечении и, самое главное, о профилактике. В основу любой профилактики входят изучение себя как личности и изучение своего собственного тела. И китайская гимнастика цигун очень соответствует такому мышлению.
Я стала изучать ее с 1987 года. Посетив несколько семинаров, на которых преподавали и наши отечественные, и китайские преподаватели, я стала вносить в курс лечения пациентов отдельные элементы цигун. Результат не замедлил о себе заявить. Просто, легко и помогает! Так что же такое цигун? Попробуем разобраться.
Ци (чи, ки)энергия, гунадыхание, то есть дыхательная гимнастика, или энергия дыхания. Это целая наука, имеющая свои ответвления.
Существует три составляющих цигун: