Дмитрий Олегович Арсентьев - Здоровье и долголетие. В чем секрет? стр 2.

Шрифт
Фон

Она объединяет кадровые, социальные и образовательные проекты со всей России, каждый из которых имеет свою аудиторию и предлагает различные пути к успеху.

«Россиястрана возможностей»  открытая площадка для общения талантливых и неравнодушных людей всех возрастов, обмена опытом между предпринимателями, управленцами, молодыми профессионалами, добровольцами и социальными активистами.

https://президентскиегранты.рф

Фонд является единым оператором грантов Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества с 3 апреля 2017 года.

Участвуйте в разных конкурсах, даже международных. В интернете большое количество возможностей для самореализации: конкурсы фотографии, журналистики, творческие и художественные конкурсы, научные конференции.

https://vsekonkursy.ru/

Участвуйте и побеждайте! Мне понравилось одно высказываниемногие люди заранее считают себя умнее других или наоборот, думают, что другой человек умнее меня! Воспользуйтесь своим шансом на победу!

Четкие цели

Ставьте конкретные достижимые цели. Хотите похудеть5кг / за месяц. Научиться петького стесняетесь, вперед в музыкальную школу для взрослых. Рисоватьвозьмите репетитора и научитесь!

Цель "Я хочу похудеть!" должна отвечать на следующие вопросы:

Почему? Чтобы быть здоровым,

На сколько килограмм? 15кг.,

Для чего? Чтобы понравиться мужчине, съездить в отпуск,

За какое время? 34месяца.

Пример:

Я хочу похудеть на 25 килограмм за пол года, для того, чтобы стать стройной (ым) и хорошо выглядеть на пляже, а самое главное быть здоровым (ой) и избавиться от всех сопутствующих болезней!

Хочу быть миллионером

Почему? Чтобы купить феррари)

За какое время? За 1 год,

Какие риски? Инвестиции в высокодоходные проекты с максимальным риском

Моя стратегия? Вкладывать с каждой зарплаты 50% дохода

Мечта лишь целькоторую необходимо достичь!

Гормоны счастья

Ученые сходятся во мнении, что их как минимум четыре: эндорфин, дофамин, окситоцин, серотонин. Вместе они вызывают эмоциональное ощущение комфорта, радости, спокойствия, прилива сил, второго дыхания, которое мы называем счастьем.

Хобби и увлечения. Учитесь чемуто новому: игре на музыкальных инструментах, ходите в турпоходы, возьмите уроки пения, нравится фотографироватьвперед по городу с камерой.

Тренировка ума. Как и наше тело, ум человека требует постоянного обучениянравится шитьпройдите онлайн курсы, разгадывайте судоку, играйте в шахматы, хотите научиться работать с фото и видео редакторамисделайте это!

Здоровье и долголетие. В чем секрет?

читать Здоровье и долголетие. В чем секрет?
Дмитрий Олегович Арсентьев
Как прожить до ста лет, сохранив память, скорость мышления и здоровье? Думаю, ответ заключается в объединении накопленного опыта долгожителей и анализа современных наработок и исследований в области когнитивных функций, в частности, работы мозга, а также изучения законов диетологии, физиологии, спор
Можно купить 200Р
Купить полную версию

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3