Это означает, что человек может идти против течения, подавлять в себе ничтожные животные инстинкты и создавать свое счастье. Ну не могут животные создать самолет, даже автомобиль «Жигули» - а человек может. Так вот, если мы можем создать самолет, мы можем создать и себя. Просто надо научиться жить на уровне сверх-Я, надо научиться быть сверхчеловеком. А это другая модель поведения.
Приведу простой пример. Когда обычному человеку, обычному «Я» грустно, он всегда будет ходить с кислой физиономией, он всегда будет излучать вокруг себя пессимизм, горе, неудачу и беспросветность. Когда обычному человеку, обычному «Я» плохо - это все видят и это действует на всех негативно. Сверхчеловек, сверх-Я, наоборот, когда ему плохо, заставляет мышцы лица улыбаться так, как будто он самый счастливый человек на свете. Когда обычный человек разорился, попал на деньги, вы можете это определить, находясь за 20 метров от него, даже не зная этого человека. Такой человек всегда будет идти с опущенной головой, с кислой физиономией, как будто ему в задницу засунули лимон и раздавили, с опущенными плечами, его ноги будут волочиться по земле, как веревки.
Сверхчеловек, Победитель поступит ровно наоборот. Разорившись, он будет идти по улице так, как будто идет король, Рокфеллер. Голова его всегда будет гордо поднята, на лице всегда будет улыбка, походка его будет пружинистая. Не зная такого человека, глядя на него со стороны, у каждого прохожего будет создаваться впечатление, что это идет самый счастливый, богатый, успешный человек на свете, самый жизнерадостный человек на свете, идет король счастья или королева успеха.
На этом простом примере, на этих двух моделях поведения я показал, как осознанный человек, научившись управлять сверх-Я, заставит работать свое тело, когда все пропало, все хреново, когда «сливай воду». У неосознанных людей выбора в жизни нет. У осознанного человека всегда есть выбор. Даже в самый большой кризис, осознанный человек концентрируется на позитивных возможностях и на том, что он сам из себя и из своего тела может выжать, как он может помочь самому себе преодолеть кризис, преодолеть разорения, предательство, одиночество, боль или какую-то другую беду. Для осознанного человека, для сверхчеловека его тело является хорошим рычагом управления своей нервной системой. Да-да, вы не ослышались. Через мышцы можно легко управлять своими мозгами и своей душой. И вот вам суперупражнение.
Ученые подсчитали: для того, чтобы наполнить свою душу счастьем, в день необходимо сделать 200 улыбок. Представьте, ваше тело - генератор счастья. И ручку этого генератора надо прокрутить 200 раз, чтобы наполнить энергией счастья свою душу на весь день. Одна улыбка ничего не даст - это все равно, как утопающий сделал бы один гребок, чтобы спасти себя. А вот 200 улыбок - это тот минимальный уровень энергии, который необходим нам, чтобы быть счастливыми весь день. А мы точно знаем, что сначала нужно научиться быть счастливым, а потом энергия счастья поможет нам добиться своей цели, мечты. Если коротко: сначала счастье, а потом деньги!
А счастье зависит от 200 улыбок в день и ещё кое от каких упражнений, но сейчас мы говорим о теле. Самое эффективное упражнение, которое может выполнять наше тело по приказанию сверх-Я - это 200 улыбок, как бы плохо не было, как бы вас не обворовали, как бы вас не предали, сколько бы вы денег не потеряли, что бы с вами ни произошло, ... 200 улыбок в день вынь да положь.
По количеству улыбок можно легко определить, человек осознанный или нет. Осознанный человек всегда будет улыбаться 200 раз в день. Неосознанный человек будет улыбаться столько раз, сколько ему повезет, сколько хорошего с ним произойдет за этот день, сколько веселых анекдотов он услышит. Короче, неосознанный человек болтается, как цветочек в проруби - куда ветер, куда волна, туда и он. А осознанный человек знает: 200 раз в день ему необходимо улыбнуться, как дышать, как чистить зубы. Почему это важно?
200 улыбок в день наполняют нашу душу счастьем и радостью на весь день, наполняют наше тело эндорфинами и другими гормонами счастья. Когда наша душа и тело наполняются гормонами счастья, то количество гениальности, энергии и сил в каждом из нас возрастает в 10 раз, а эти силы и энергия нам нужны для достижения денег, славы, успеха, власти и своей мечты.
Пару цифр для убедительности. Дети улыбаются в среднем 500 раз в день, взрослые - 17. Детям не нужен анекдот или шутка, чтобы улыбаться. Недавно ученые сделали фотографии малышей, которые ещё находятся в животике у мамы, так вот они там плавают в этом теплом, приятном, родном бассейне с улыбкой. Шведские ученые недавно подсчитали количество гормонов счастья, которые выделяются в момент улыбки. Одна улыбка дает такой же эффект, как 400 плиток шоколада. Когда мы улыбаемся искусственно, без анекдотов, без выигрыша в лотерею, без каких-либо причин, мы проявляем высшую степень осознанности. Кстати, улыбки заразительны. Когда вы улыбаетесь, поднимается настроение у окружающих вас людей.
Ученые провели такой эксперимент: в комнату к группе людей приводили человека, который ничего не говорил, но изображал хмурое лицо. Ровно через две минуты эта хмурая кислая физиономия портила всем настроение.
Так что когда мы приходим домой и наши дела на работе идут хуже некуда - разорились, предали, подставили, оклеветали и т.д. - улыбайтесь. Оставляйте хмурую физиономию за порогом своего дома, за порогом своего офиса, иначе вы эту черную нечисть притащите домой, а хмурое лицо, естественно, вырабатывает гормоны боли, депрессии, страданий, слабости, трусости, страхов, и эта гадость передается вашим близким и родным, а это, по правде сказать, преступление. Те люди, которые приходят хмурыми домой, в офис или другое общественное место - преступники или неосознанные болваны - что, в общем-то, одно и тоже. На каждом офисе, на проходной каждого завода, фабрики и парохода надо написать большими буквами: «Без улыбки не входить!»
Я вас уговариваю, прошу, умоляю: улыбайтесь, что бы не произошло 200 раз в день. Поделайте это упражнение хотя бы один год, но каждый день - что бы ни произошло, как бы хреново не было, как бы на вас не смотрели, и вы реально измените всю свою жизнь, а близкие и родные в ответ на ваши светлые улыбки будут вам так благодарны, как не были благодарны никогда в жизни. 200 улыбок в день, именно 200, не меньше - одно из самых великих упражнений, одна из самых простых и гениальных идей!
ЧЕТВЁРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ - «МЫСЛИ»
Основоположник, создатель, архитектор и главный вдохновитель науки успеха, науки побеждать - Хилл Наполеон, сделал одно из самых главных открытий на Земле: он доказал, что мысль материальна. Сегодня мы с вами находимся там, куда нас привели вчерашние мысли, завтра мы будем находиться там, куда нас приведут сегодняшние мысли. Для того, чтобы сделать это открытие, Хилл Наполеон за 17 лет взял более 500 интервью у самых знаменитых людей того времени: Генри Форд, Рокфеллер, Рузвельт, Дюпон, Томас Эдисон и многих-многих других величайших ученых, бизнесменов и политиков того времени.
Исследуя их истории успеха он сделал удивительное открытие, которое открывает двери мировой славы, богатства, триумфального успеха, планетарного уважения перед каждым простым человеком, который сегодня, может быть, голодает и для того, чтобы поесть собирает алюминиевые банки, как это делал в свое время голодающий Стив Джобс.
Хилл Наполеон написал свою знаменитую книгу «Думай и богатей». Признаюсь честно, друзья, я лично раздарил около 20 000 экземпляров этой книги, настолько сильно она повлияла на мою жизнь. Все остальные труды в области успеха, развития личности - это просто трактование Хилла Наполеона, не более. Это компиляция его идей и выражение их через другие примеры, слова и образы. «Думай и богатей» - это единственная книга, которую я прочитал более 30 раз.
Как только появились первые книги в области успеха на русском языке, я собрал самую большую библиотеку. Я хорошо помню тот момент, когда ещё не было интернета и для того, чтобы решить какие-то вопросы в Нью-Йорке или Сан-Франциско нужно было обязательно туда лететь. Иногда получалось так, что я летал каждую неделю туда и обратно. Развлекательных медиа-девайсов тогда ещё не было, и я тщательно выбирал книги, которые брал с собой в длительный перелет. Просматривая свою библиотеку, я постоянно останавливался на книге Хилла Наполеона. Чтение, изучение этой великой книги для меня лично было настоящим чудом. Объясню, почему. Прочитывая ее после какого-то небольшого перерыва, я открывал в ней новые слои мудрости, новую глубину мысли, я открывал в этой книге то, что не заметил, читая десятый или пятнадцатый раз.