Если жить по принципу «слово доброе молвить и на путь истинный наставлять», то и жизнь становится благосклонна, за счёт того, что вы начинаете замечать возможности, притаившиеся вокруг. Вы становитесь более удачливыми и в жизни постоянно что-то происходит. Вам не приходится сидеть и грустить в четырёх стенах, ища причины несчастному существованию, вам просто некогда это делать. Вы ощущаете себя на своём месте и чувствуете, что мир вас любит.
Резюмируя сказанное, необходимо всем нам ввести в привычку принцип «направления энергии на благо» и принцип «поддержка в пути», сделать их естественными для себя, тогда мы сможет выполнять всё это автоматически, как любое другое отработанное действие. Нам не придётся лишний раз задумываться специально для того, чтобы заметить что-то хорошее и потом взращивать, это станет чертой личности, что однозначно будет способствовать более счастливому самоощущению.
Прочитав всё это, вы можете подумать: что за бред, что за странные рассуждения. Дело в том, что генетика и физиология человека очень сложны и даже изменения в среде могут спровоцировать включение или выключение каких-то генов в организме. Так как окружающий мир очень насыщенный и полный, мы не в силах осознавать все 100% того, что нас окружает и происходит. Мозг замечает только то, что привык замечать, потому что в нём складываются модифицированные нейронные связи, благодаря которым психика постоянно поддерживает устоявшуюся картину мира и создаётся впечатление привычности и безопасности. Поэтому привычка творить добрые делаэто не какая-то байка, это возможность сформировать и закрепить новые нейронные пути в мозгу и изменить свою реальность.
Глава 13. Расширение своего Я
«Если с вами происходит что-то, что вы не любите. Перестаньте это делать другим». Джей Ринпоче (13571419), учитель первого Далай-ламы
Сейчас я хочу поговорить немного о том, что также является бичом нашего времениоб эгоизме, о постоянной заботе только о своём личном благосостоянии, об ощущении что мир крутится только вокруг меня и только моя личная жизнь имеет значение.
В рамках современного потребительского общества эта концепция очень удобна, так как позволяет маркетологам продавать максимальное количество товаров, внушая, что именно вам лично они жизненно необходимы и позволяют иметь преимущества перед другими: быть самой красивой, самой подтянутой, самой образованной, иметь самую классную машину, отдыхать на самом лучшем курорте. Но, во-первых, это неправда, а, во-вторых, такое положение вещей ведёт к разобщению людей из-за противопоставления себя всем остальным. Мы начинаем воспринимать себя как полностью обособленный объект, а не как часть целого общества.
Но будучи социальными существами, нам сложно жить вдали от других людей, не ассоциируя себя с ними. Для любого самоанализа нам нужна обратная связь от окружающих людейреакция среды на наши действия, иначе мы теряем связь с реальностью и нам становится сложно оценить своё поведение и продукты собственной деятельности.
Из-за урбанизации люди стали чувствовать себя ещё более одинокими, и что самое интересное, в мегаполисах таких гораздо больше, чем в маленьких населённых пунктах. А всё потому, что в огромных городах все людинезнакомцы, мало кого знаешь и можешь доверять. Это ведёт к ещё большей замкнутости и одиночеству.
Мы вроде бы стали ближе к друг другу, живя в многоэтажках бок о бок, но это только физическая близость. Зачастую мы даже не интересуемся, кто наши соседи, и нам плевать на жизнь, которая происходит с другими, в голове только собственные заботы и ничего больше.
В период пандемии коронавируса и самоизоляции мы, как никогда, остро ощутили нехватку общения с себе подобными. Многие люди вообще впали в депрессию и не знали, как из неё выбраться. Человеку необходимо находиться в обществе других людей, иметь сложные социальные отношения, чувствовать себя частью в общественной иерархии и общаться с людьми вживую, а не через интернет или телефон.
Всё это способствовало тому, что эгоизм приобрёл поистине вселенские масштабы, в той или иной степени его проявления есть у каждой из нас. Мы привыкли, что грани нашего Я проходят по границам собственного тела, и отчасти это так. Но для всеобщего развития такая концепцияне самый удачный вариант. Мы можем выйти за эти физические пределы и посмотреть на себя шире. Женщине это вообразить гораздо проще, особенно если у неё есть дети.
Представьте себе маму с младенцем: да, это два отдельных существа с разными потребностями и возможностями, но в первые годы жизни они ещё и одно целое. Между мамой и малышом устанавливается очень мощная невидимая связь, благодаря которой они чувствуют друг друга на расстоянии и понимают без слов. Конечно, это самый сильный пример, но подобные связи, пусть и не такие сильные, мы можем иметь с нашими близкими и окружающими. Как мама заботится о своём ребёнке, стараясь сделать для него всё самое лучшее, так и мы можем заботиться об окружающих, тем самым, делая хорошо не только им, но и себе, ведь люди откликаются на доброту и платят той же монетой. Если мы будем стараться приносить пользу своему окружению, будем трудиться на общее благо, то и всё общество преобразиться и станет развиваться по возрастающей траектории, а не деградировать, что мы наблюдаем сейчас.
Хочу упомянуть о концепции, предложенной американским психологом и социологом Кэрол Гиллиган, которую она назвала «Мораль заботы», описывающую женскую способность принимать нравственные решения. Автор говорит, что целью морального развития мужчин является способность следовать правилам или их создавать; а женщинумение совмещать собственные потребности с принятием ответственности за других людей. В своих исследованиях Кэрол выделила три уровня морального развития:
1. Доконвенциональный: основывается на заботе только о себе. Затем женщина может совершить первый переход: от заботы о себе к ответственности за других.
2. Конвенциональный: основывается на заботе только о других. Далее может последовать второй переход: от неравенства к заботе о себе и других.
3. Постконвенциональный: основывается на понимании взаимосвязи себя с другими. Забота становится добровольным решением, при которой нельзя вредить никому.
Различия в направлении морального развития мужчин и женщин основаны на полоролевых стереотипах, согласно которым основной ролью женщины является поддержание хороших отношений между людьми и оказанием им помощи. Следовательно, переходя на новый уровень морального развития, женщина осуществляет выбор не между разными системами норм, а между объектами ответственности.
Самодисциплина легко даётся тем женщинам, которые находятся на постконвекциональном уровне, ведь они понимают, что не будучи заинтересованными, как в своих, так и чужих потребностях, невозможно чувствовать себя полноценно счастливой. При этом они не находятся как в эгоистической позиции, постоянно вращая всё вокруг себя, так и не испытывают чувства вины за внимание собственным интересам.
Это крайне важно для дисциплины, потому что она не существует вдали от повседневных дел, а интегрирована в них. Женщине приходится балансировать между множеством дел, связанных и с ней и с её близкими. Когда она уверена в собственной значимости так же как и в значимости других людей, то ей легко выстраивать личные границы для окружающих, позволяющие заниматься собой, после чего она с лёгкостью способна переключиться на потребности всех остальных членов семьи, уделив им всё своё внимание и любовь.
В таком ключе даже забота о себе приобретает куда более глубокий смысл и направлена не на удовлетворение своих потребностей, а на заботу о близких. Ведь будучи не реализованной, нездоровой, пассивной, дряхлой и в плохом настроении, вряд ли вы сможете быть полезной своей семье, окружению и обществу.
Когда женщина начинает воспринимать себя так, как будто её граница заканчивается не там, где проходит граница её тела с окружающей средой, а выходит за эти рамки и воспринимает своих близких и любимых людей как часть себя, старается относиться к ним и учитывать их интересы так, как она учитывала бы собственные, вот тогда и начинают происходить настоящие позитивные изменения. Окружающие с радостью возвращают ей любовь и заботу, которую она дарит им, и жизнь становится легче и счастливее.