- Как скажешь, наставникс явной долей иронии принял этот план Наив. А затем, приподнявшись на локтях, принялся любоваться так манящим его ликом лежащей рядом девушки с чуть порозовевшими от дыхательных упражнений щечками.
- Можешь ее поцеловать. Я разрешаюс насмешкой предложил Саркис и был тут же послан своим невежливым учеником.
- В задницу иди, придурок.
- Если боишься или не хочешь, то мог бы так и сказать. Чего ругаться?с наигранным недовольством высказался американец и практически сразу скомандовал «подъем» - Ну раз ты такой бодрый, то давай тогда переходить ко второму подходу. Ииириии! Ты тоже поднимайсякак бы здоровяк не торопил девчонку, ему все равно пришлось ее поднимать и правильно усаживатьТы еще не забыла как нужно дышать?на всякий случай уточнил парень и получил в ответ лишь утвердительное «Мяяуу» - Будем считать что я ее сегодня хоть чему-то да научил.
- Только не тому что нужнозаметил рыжий красавчик и к своему сожалению не смог увернуться от прилетевшего в лоб щелбана.
- Прекращай болтать не по делу. А если так резко осмелел, то расскажи о своей привязанности людям. Тогда сможешь чаще общаться с вот этой девчонкойневежливый тычок пальца в сторону смотрящей куда-то в угол ИрониОт этого будет куда больше пользы, чем от твоей глупой стеснительности.
- Я не
- Помолчивскинув руку в останавливающем жесте, спокойно попросил СаркисЕсли хочешь мне что-то сказать, то давай лучше не здесь и не сейчас. Не стоит лишний раз повышать голос и пугать - недоговорив, здоровяк демонстративно повернулся к девчонке и уточнил у нееНу что Ири, еще не успела забыть как нужно дышать? Теперь я не буду считать, да это не так уж и нужно. Просто дышите в своем ритме, главное делая это медленно и глубоко, раздувая живот при вдохе. Вот и вся суть этого упражнениявновь коротко объяснил американец, при этом без какого-либо труда закручивая ноги в позу лотосаИри, давай свою руку. И ты тоже подползай поближе, хочу на всякий случай проверить и твой пульс. Давайте-давайте, поскорее беремся за рукиподгонял здоровяк нерасторопную парочку, а когда они закончили усаживаться, протянул короткое «Нуу наконеец-то».
- Давайте, я начну считать, а дальше вы уже самивсе-таки беря Наива за руку и нащупав на запястье пульс, замыкая их треугольник, начал командовать СаркисИии. Делаем глубокий вдох. Раз, два, три четыре. Пауза. Пять, шесть, семь, восемь. А теперь сами. Раз, два, три, четырезакончив считать, парень сосредоточился на пульсе ребят. У Ирони он практически не менялся и был даже немного замедленным, в районе шестидесяти ударов в минуту. А вот у Наива наоборот, в начале упражнения по скорости выскакивал далеко за сотню. Толи парнишка был взбудоражен близким присутствием своей девы сердца, толи все еще злился на тренера за неприятные слова и за то что он схватил его за запястье, непонятно. Да и не важно. Главное что его пульс уже к концу первой минуты сильно замедлился, приходя в относительную норму, а затем и вовсе сокращаясь примерно до семидесяти ударов в минуту. Поняв что никаких проблем у Наива с этой дыхательной гимнастикой нет, Саркис было хотел остановить ребят, но вошедшая в спортивную комнату госпожа Руггеда, своим неуместным комментарием сбила парня с мысли.
- Выглядите сейчас будто группка малолетних сектантовзаметила женщина, глядя на сидящих взявшись за руки детей. Она ни как не могла придумать, куда бы поставить кувшин с разбавленным лимонным соком. Мягкому поролону она не доверяла, поэтому, выйдя из комнаты, поставила сосуд у порога. А выпрямившись, получила довольно грубый ответ от американца.
- Пойди прочь глупая женщина! Не мешай истово верующим возносить хвалу великому и всемогущему владыке глубинне оборачиваясь и не открывая глаз потребовал Саркис, а затем, говоря немного в нос, завел свою короткую и зубодробительно сложную молитвуПхнглуи мглвнафх Ктулху Рльех вгахнагл фхтагн. Ктулху фхтагн! Ктулху фхтагн! Ктулху фхтагн!Руггеда знало что Ктулху это выдуманный бог из книг и понимала что наглый иностранец всего лишь шутит, но но от этих идущих против любого естества слов ей все равно стало сильно не по себе. Поэтому она, не став спорить и ругаться, поспешила выполнить его грубую просьбу и уйти подальше от спортивной комнаты.
- И зачем ты с ней так грубо?недовольно поинтересовался Наив. Бессмысленные молитвы богу глубины добавили в разум парня легкое иррациональное беспокойство и ощущая эту липкую мерзость в своих мыслях он начинал искренне сочувствовать спешно ушедшей женщине.
- Мяяуу?вопросительно мяукнула Ирони, таким образом высказывая примерно тот же вопрос. Вот только Саркис и сам не знал ответа.
- Да демоны знают. Вскипел за пару секунд и даже никакие дыхательные упражнения не помоглипосетовал на свою несдержанность здоровяк, при этом так же быстро и остываяНаверное это из-за того удара мячом. Голова болит практически постоянно, поэтому злость накапливается быстрее. А заказанную грушу мне так и не привезли. Поэтому Да плевать!резко выпалил американец и отбросив свои жалобы, поспешил вернуться к прерванной тренировке. Торопливо, будто бы боясь куда-то опоздать, он схватил лежащий рядом блокнот и выдернув одну из страниц, протянул ее Наиву.
- Вот. Это твой начальный план тренировок. Качка делать из тебя не вижу смысла, поэтому сфокусировался на укрепление здоровья и тела в целом. Пробежки по утрам делай сам, без моих напоминаний. Хотя бы три-четыре раза в неделю по сорок минут. Тренировки тоже несложные, можешь даже заниматься дома но лучше конечно приходи сюда чтобы чаще общаться с одной молчаливой девицей. Все упражнения простые, дающие нагрузку на кардио систему и максимальное число мышц. Тренировки короткие но быстрые, с минимальным количеством перерывов и пауз между подходами
- Отжимание, подтягивание, упражнения на пресс, приседания А что, с гантелями совсем ничего не будет?просмотрев короткий список с пометками по времени подходов, непонимающе уточнил Наив и был разочарован веским «Нет», без каких-либо пояснений.
- Обойдешься пока без железа! Оно для тебя все равно пока бесполезно. Первым делом тебе нужно нарастить хоть немного мяса на костях и улучшить выносливость и только потом думать о тяжелых железках. Просто поверь моему опыту и начинай уже разминку. Разотри мышцы на ногах и руках, а я пока выдам задание для одной ленивицы. Ири, поднимайся!пока парни общались, девчонка успела лечь на спину и возможно даже задремать на теплом мягком поролоне. На оклик Саркиса она лишь нехотя открыла глаза, а требование взять самые маленькие гантели и вовсе проигнорировала, явно делая вид что не понимает что конкретно от нее хотят.
- А она не выглядит заинтересованной в тренировкезаметил Наив, при этом крутя руками и видимо так разминая верхний плечевой пояс.
- Ничего. Имеется у меня тут один хороший мотиватор, специально для нее придумалбеспечно отмахнулся американец и подойдя поближе, сел рядом с ИрониЭй, мелочь, у меня есть деловое предложение к тебетычок пальцем в бок девчонке, чтобы она точно поняла что обращаются к нейЕсли ты на тренировках будешь делать все что я от тебя требую, твоя бабушка раз в неделю начнет заказывать из Америки две любых книги, которые ты пожелаешь. Как тебе такое предложение?с улыбкой демона искусителя озвучил суть сделки Саркис и принялся ждать решения своей оппонентки. Поначалу она вообще ни как на это не отреагировала и молча смотрела на здоровяка, будто бы глядя сквозь него на что-то очень интересное. Парни уже начали подумывать что она банально проигнорировала слова Саркиса, но Спустя примерно пол минуты девочка дернулась, видимо наконец-то осмыслив суть предложения и начала неуклюже подниматься на ноги. Правда потом неожиданно передумала и поползла в сторону стойки с гантелями прямо на четвереньках.
- Сработало!удивленно воскликнул Наив, при этом искренне радуясь такой реакцией Ирони. Всей своей душой он всегда надеялся на то что ее излечение все-таки возможно и при виде бегущей на четвереньках к гантелям девчонки он с теплотой в груди осознавал что его надежды это не следы на воде, а что-то более реальное и вполне возможное. Осознавал и радовался словно ребенок, при этом почему-то пытаясь скрыть свои бурные эмоции от Саркиса.