Всего за 84.9 руб. Купить полную версию
Жёсткий режим работы, различные дисгармонии – в семье, на работе и т. п. – порождают избыточную напряжённость, которая постепенно накапливается в теле. Накапливающееся напряжение воспринимается психикой как стрессовая ситуация, и запускается стрессовая реакция, при этом человек обычно даже не осознаёт, что уже находится в стрессе. Тем не менее, это состояние сопровождается повышенной возбудимостью, необоснованной тревожностью, слабым контролем эмоциональных реакций, особенно негативных (раздражение, злость, обида и т. п.). На фоне непроизвольного напряжения разных мышечных групп и непонятных болезненных ощущений в разных частях тела наблюдаются также нездоровые изменения и в работе сердечно-сосудистой системы – перепады кровяного давления, учащённый ритм сердечных сокращений и пр.
Конец ознакомительного фрагмента.