Всего за 276 руб. Купить полную версию
Хотя человеческая мотивация часто связана с моралью, этикой и свойствами характера, меня беспокоит только, понимаете ли вы разницу между тем, когда действуете руководствуясь внутренним побуждением, и когда – внешним стимулом.
Ключевые моменты
→ Практически любая мотивация исходит от человека, но для выражения разных понятий мы используем разные определения.
→ Применительно к влиянию извне в этой книге используется понятие «внешняя мотивация».
→ Побуждение, исходящее исключительно изнутри человека, обозначается здесь понятием «внутренняя мотивация».
→ На нас воздействует как внутренняя, так и внешняя мотивация.
Резюме и выводы
Предположения влияют на мысли, а те, в свою очередь, как на эмоции, так и на уровень стресса. Осознавая предположения и связь между мыслями и чувствами, вы помогаете себе уменьшить стресс. Понимая разницу между внутренней и внешней мотивацией, люди учатся принимать более ответственные решения, что также снижает уровень стресса.
Конец ознакомительного фрагмента.