Всего за 379 руб. Купить полную версию
5. Ваше окружение
Раньше я никогда не стремилась к общению со случайными людьми. Постоянно куда-то спешила, бежала с работы к детям и просто «была занята». За время жизни в одиночестве ситуация изменилась. Ты учишься ценить улыбку и приветливое слово от соседа, продавца в магазине или хозяина кофейни. Иногда этого бывает достаточно, чтобы утолить жажду человеческого взаимодействия. Вспоминается суфийская притча о человеке, который говорит: «Учитель, я нашел ответ! Постучи, и тебе откроют дверь». Учитель отвечает: «А кто сказал, что дверь была заперта?» Даже в своем одиночестве мы окружены теми или иными группами людей, курсирующими по своим орбитам. Ближайшие из них родственники, друзья и коллеги по работе, чуть дальше соседи.
Я придумала себе цель к концу года обзавестись новым другом из числа местных жителей. Рядом с моим домом находится парк для выгула собак, где полно общительных соседей, так что это хорошее место для новых знакомств. Кстати, недавно я водила Рори на местную собачью выставку, где он получил приз за оригинальный образ: я нарядила его в самодельный костюм Шерлока Холмса. Это была моя единственная выходка такого рода и, возможно, намек на то, что у меня слишком много свободного времени. Однако мне удалось договориться о встрече за бокалом вина с милой дамой, выступавшей спонсором этого конкурса. Она тоже живет одна, поэтому можно считать, что свою цель один новый друг из местных я уже выполнила!
В Австралии около 40 процентов населения поддерживает знакомство со своими соседями. Когда тебя знают по имени, это не только приятно, но иногда и полезно. Бывает, что соседи нужны тебе для чего-то важного (например, в случае болезни или других серьезных проблем) или не столь важного, например передвинуть тяжелый предмет мебели.
Если рассуждать философски, то в налаживании связей с ближайшим социальным окружением есть что-то в духе южноафриканской философии убунту веры во вселенские узы общности. Буквального перевода этого слова не существует, но смысл примерно такой: «Я существую, потому что мы существуем». Смысл в том, что, даже если в данный момент вы чувствуете себя одинокими, вы не одиноки. Вы часть человечества.
Люди, не живущие в одиночестве, наивно верят в то, что домашний питомец может заменить человека и уж точно исцелить его от чувства одиночества. В обоих случаях они ошибаются. У меня есть пес, и, когда он где-то гуляет, дом как будто лишается своей души. Но Рори все-таки не человек. Мне нравится, что он встречает меня бурной радостью, заставляет выходить на прогулки и иногда по-настоящему мне улыбается. Но он не заменит двуногого друга. И он мне не «лохматый друг» и не «лохматый ребенок». Мы не ведем философских бесед о Ницше, не смотрим вместе «Игру престолов» и не делим ужин с бутылочкой красного вина. Компаньон безусловно; замена полноценным человеческим взаимоотношениям ни в коем случае.
Ты не можешь стоять в своем уголке леса и ждать, что к тебе придут люди. Иногда ты должен выходить им навстречу.
Коротко о главном
Поставьте себя во главу списка и научитесь любить свое «я».
Вкладывайте силы в отношения с семьей.
Заботьтесь о своих друзьях, но не бойтесь завершать неконструктивные отношения и заводить новые.
Прежнюю любовь оставьте в прошлом и подумайте, готовы ли вы снова делить с кем-то свою жизнь.
Заботьтесь о своем окружении.
Глава 4
Сохранение здоровья
Составление личного плана здоровья: мышление, питание, здоровье тела и духа * Снижение веса * Роль одиночества в проблемах со здоровьем
Нет ничего важнее здоровья. Не заботясь о потребностях своего тела, невозможно жить в полную силу. Когда вы живете в стиле соло, здоровье становится вашим главным приоритетом. Ведь, если оно начнет резко ухудшаться, рядом не будет никакой помощи. Вы можете и должны проследить за тем, чтобы за вашей спиной стоял целый греческий хор медиков, включая компетентного терапевта (не слишком молодого и не слишком пожилого), пользующихся вашим уважением и доверием, и группа друзей, к которым можно обратиться в экстренном случае. Между тем профилактика всегда предпочтительнее лечения, и вы сами себе страховочная сетка. Друзьям неинтересны ваши мелкие (и даже серьезные) недомогания. Ответственность за собственное здоровье лежит только на ваших плечах. Если я замечу, что начала терять бдительность, мне достаточно будет напомнить себе о прямой зависимости между здоровьем и независимостью.
В книге «Жизнь соло» Нэнси Голднер использует фразу «в одиночку подниматься по возрастной лестнице». Я предпочла бы взбираться на нее по две ступеньки за раз, чем перескакивать через пролеты, как Джеймс Каан в «Мизери». Хелен Герли Браун назвала брак «страховкой на худшие годы жизни». У меня этой страховки нет, и я решительно настроена я должна как можно дольше оставаться максимально независимой. Я должна обеспечить себя возможностью делать все, что хочу, и убедиться в том, что никому не придется вытирать мне зад, пока не станет совсем худо. В принципе, я вообще не хочу, чтобы кто-то когда-то вытирал мне зад. По-моему, это достаточно весомый стимул следить за своим здоровьем. Есть еще и финансовые соображения. Врачи и болезни дорого обходятся. Согласно статистическим данным министерства здравоохранения, 30 процентов всех медицинских расходов человека приходится на последние шесть месяцев его жизни.