Как люди, мы склонны считать свои эмоции частью нас самих. Но на самом деле, вы – это не ваши мысли и не ваши эмоции. Во время практики осознавания или медитации осознанности вы начнете понимать, что мысли и эмоции возникают вне того, что есть вы. Медитация поможет вам сделать такое открытие, опираясь на ваш личный опыт, которого больше нет ни у кого на Земле.
Почему для исцеления чакр нужна медитация?
Медитация – это первый шаг, когда речь идет об исцелении чакр, потому что она может помочь правильно определить области, нуждающиеся в особо пристальном внимании. Иногда тело само весьма громко сигнализирует о том, что нуждается в помощи: боль в животе или спине, спазмы, головная боль или ухудшение зрения (нечеткость зрения). Иногда мы испытываем эмоции или симптомы, которые не позволяют так явно определить их источник, например: утомляемость, беспокойство, неуверенность в себе или обиды (задетые чувства). Так как симптомы блокировки чакр могут меняться, то важно выяснить, в каких именно областях вы ощущаете ограничение или сжатие.
Медитация – это безопасный способ исследовать связь между разумом и телом, чтобы экстраполировать информацию, необходимую для того, чтобы пройти путь к исцелению. В этом случае самое лучшее лекарство – то, что приготовлено вами, а самый лучший лекарь – вы сами.
Конец ознакомительного фрагмента.