Володя Злобин - Российская Зомбирация стр 61.

Шрифт
Фон

4. ЧЕЧЕВИЦА

Белки – 28,9%, жиры– 8,2%.

Ингредиентыв расчете на2 дня кормления:

- 700 граммов (860 мл)сырой чечевицы(из которойполучится 2025граммов (2425 мл)приготовленной),

- 24 грамма (35 мл)дрожжей в порошке,

- 55 миллилитров(50 г) масла,

а) Норма

- 17 граммов (13 мл)Vegedog,

- 1 грамм солиили 6 граммовсоевого соуса,

б) Рост

- 30 граммов (25 мл)Vegedog,

- 6 граммов (5 мл)соли или 40 миллилитров(38 г) соевого соуса.

Чечевицу двачаса отмачиватьв холоднойводе. Высушить,залить водойи готовить домягкого состояния.Тщательновысушить иперемешатьс другимиингредиентами.Присыпатьдрожжаминепосредственноперед кормлением.

5. ОВЕС С СОЕЙ

Белки – 24,2%, жиры– 13,8%.

Ингредиентыв расчете на3 дня кормления:

- 700 граммов (2040 мл)сырого овса(из которогополучится 4335граммов (4385 мл)приготовленного),

- 240 граммов (440 мл)текстуратасои или 735 граммов(700 мл) твердоготофу,

- 9 граммов (13 мл)дрожжей в порошке,

- 100 миллилитров(90 г) масса,

а) Норма

- 30 граммов (24 мл)Vegedog,

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Похожие книги

Дикий
13.3К 92

Популярные книги автора