5. Рис с соей
Ингредиентыв расчете на3 дня кормления:
- 290 граммов (395 мл)приготовленногопропаренногориса либо 90 граммов(110 мл) сырого или290 граммов (355 мл)приготовленногонешлифованногориса либо 90 граммов(110 мл) сырого или260 граммов (385 мл)приготовленногошлифованногориса либо 90 граммов(115 мл) сырого,
- 95 граммов (225 мл)текстуратасои или 205 граммов(195 мл) твердоготофу,
- 40 граммов (60 мл)дрожжей в порошке,
- 20 миллилитров(18 граммов) масла,
- 15 граммов (18 мл)Vegecat,
- 1 грамм (0,5 мл) солиили 4 миллилитра(4 грамма) соевогосоуса.
Перемешайтеингредиенты.Храните вхолодильнике.
6. Овес с соей
Ингредиентыв расчете на3 дня кормления:
- 700 граммов (710 мл)приготовленногоовса или 110 граммов(330 мл) сырого,
- 60 граммов (140 мл)текстуратасои или 145 граммов(305 мл) сейтанаили 130 граммов(120 мл) твердоготофу,
- 40 граммов (60 мл)дрожжей в порошке,
- 20 мл (18 г) масла,
- 15 граммов (17 мл)Vegecat,
- 1 грамм (0,5 мл) солиили 4 миллилитра(4 г) соевого соуса
Перемешайтеингредиенты.Храните вхолодильнике.
7. Сейтан
Ингредиентыв расчете на3 дня кормления:
- 370 граммов (770 мл)сейтана,
- 50 граммов (70 мл)дрожжей в порошке,