питания, некоторые из которых очень традиционны, другие очень
современны или являются причудами-однодневками. Люди,
заботящиеся о своем здоровье, заинтересованы в том, чтобы их питание
http://e-puzzle.ru
укрепляло их здоровье. Истинно говорят, что мы есть то, что мы едим.
Аюрведа, древняя система медицины Индии, активно использует в
исцелении тела, ума и духа правильно подобранные питание, образ
жизни и средства омоложения. Эти методики сопровождаются
очистительными программами и лечебными травами. Искусство
целостного, комплексного лечения учит, что пища и диета могут внести
жизненно важный вклад в постоянство хорошего здоровья. Аюрведа
содержит глубокое понимание того, какие пищевые продукты подходят
и устанавливают равновесие в организме каждого конкретного
человека, как правильно готовить эти продукты, и как избежать такой
их комбинации, которая приведет к образованию токсинов в организме.
Главной целью этой книги является стремление помочь вам
выбрать подходящий характер питания, основанный на принципах
Аюрведы и приносящий равновесие, гармонию и здоровье в вашу жизнь.
В ней также представлены рецепты простых, вкусных блюд, которые
могут стать частью вашего регулярного питания, а также рецепты,
которые могут помочь при тех или иных расстройствах здоровья. Но
вначале необходимо какое-то понимание Аюрведы, чтобы стало ясно,