Всего за 459.9 руб. Купить полную версию
Анализ литературных источников, собственный исследовательский и практический опыт работы в спорте высших достижений позволил заключить:
1) вопрос о компонентах психического состояния необходимо решать на основе принципа достаточности-необходимости описания функционирования системного явления;
2) функционирование психики базируется на основе принципа произвольности-непроизвольности регуляции;
3) в качестве компонентов психического состояния выделяются: следовой, антиципационный, мотивационный, рефлексивный, когнитивный и временной.
Применительно к спортивной практике позволю заявить, что каждый названный компонент имеет свое проявление в каждой конкретной ситуации тренировочной и соревновательной деятельности.
Следовой компонент это не что иное, как память того, что происходило в предыдущей спортивной практике в подобных ситуациях. У каждого спортсмена есть негативный опыт, связанный с неуспешным выступлением. Такой опыт всегда связан с конкретными ситуациями соревновательной борьбы. При повторении этой ситуации рефлекторно может произойти повторение того, что было в предыдущий раз. Спортивные достижения (личный рекорд, звание чемпиона, вообще лично значимый результат) также могут оказаться негативным фактором в спортивной успешности. Одна из наиболее часто называемых причин обращения к спортивному психологу когда спортсмен уже долгое время не может повторить свой личный рекорд. Заповедь «забудь, что было» чаще всего не работает, а всплывание в сознании аналогичных ситуаций оказывается тем фактором, который предопределяет отношение к ситуации и, таким образом, поведение спортсмена.
Именно «след» личностно значимого события очень часто ведет к повторению срыва в выполнении спортивного упражнения; спустя год на чемпионате мира опять не выполняется тот же элемент; за всю спортивную карьеру не может выиграть поединок у конкретного соперника; конкретная высота в прыжках в высоту, далеко не предельная, каждый раз оказывается камнем преткновения. Подобные случаи в спорте должны становиться предметом дебрифинговых техник психологического консультирования.
Антиципационный компонент это предвосхищение того, как будут развиваться события. С одной стороны, это продумывание тактик ведения спортивного единоборства, сбор информации об условиях и соперниках предстоящих соревнований. Я это называю «снятие информационной неопределенности». С другой стороны, информация о предстоящих соревнованиях, результатах соперников, информация по ходу соревнования часто оказывается причиной «перегорания», предстартовой лихорадки. То есть информация о предстоящих соревнованиях необходима, но какая, когда и как должна подаваться это важный вопрос психологической подготовки к конкретным соревнованиям. Принцип «пустой головы», т. е. ни о чем не думать во время выступления, также не работает. Спортсмен отслеживает выступления других, по ходу выступления появляются мысли о достижении лично значимого результата.
Именно «след» личностно значимого события очень часто ведет к повторению срыва в выполнении спортивного упражнения; спустя год на чемпионате мира опять не выполняется тот же элемент; за всю спортивную карьеру не может выиграть поединок у конкретного соперника; конкретная высота в прыжках в высоту, далеко не предельная, каждый раз оказывается камнем преткновения. Подобные случаи в спорте должны становиться предметом дебрифинговых техник психологического консультирования.
Антиципационный компонент это предвосхищение того, как будут развиваться события. С одной стороны, это продумывание тактик ведения спортивного единоборства, сбор информации об условиях и соперниках предстоящих соревнований. Я это называю «снятие информационной неопределенности». С другой стороны, информация о предстоящих соревнованиях, результатах соперников, информация по ходу соревнования часто оказывается причиной «перегорания», предстартовой лихорадки. То есть информация о предстоящих соревнованиях необходима, но какая, когда и как должна подаваться это важный вопрос психологической подготовки к конкретным соревнованиям. Принцип «пустой головы», т. е. ни о чем не думать во время выступления, также не работает. Спортсмен отслеживает выступления других, по ходу выступления появляются мысли о достижении лично значимого результата.
Примеры антиципации: проблема последнего выстрела в стрелковых видах спорта; обсуждение в СМИ перспектив выступления сборных, конкретного спортсмена.
Мотивационный компонент, пожалуй, самый трудно описываемый: это те медали, которые планируют спортивные функционеры; то, что подспудно ожидают от своих спортсменов тренеры; наконец, сам спортсмен, который старается не думать, но постоянно ловит себя на мысли: «хорошо бы».
«Ну, без четверного прыжка на чемпионате мира делать нечего», постоянно говорит тренер спортсмену, который на тренировках еще ни разу чисто не скрутил прыжок в четыре оборота.
В результате всей этой разнообразной мотивировки у спортсмена формируются субъективные критерии достижения цели мотивация деятельности. Осознанно или неосознанно сформулированы критерии удовлетворительности (планка результата) достижения цели. Если эти критерии соответствуют уровню подготовленности, мотивация будет фактором, сопутствующим успеху, если нет мотивация окажется деструктивным фактором соревновательной деятельности.