Можно задать резонный вопрос, а не проще ли освобождаться от чувства вины не в упражнении, а реально встретившись с человеком и поговорив с ним по душам. Безусловно, это возможно, и такой способ описан в книге "Здравствуй, счастье!". Но непосредственная беседа не всегда эффективна. Во-первых, не всякий человек решится на непосредственный душевный диалог. Для этого нужно иметь мужество, силы, а главное – навыки. Ибо может статься, что ты засмущаешься и общение сползёт в колею дополнительного напряжения отношений. А во-вторых, порой мы не можем уже встретиться с человеком, которого обидели, например если его уже нет в живых, а чувство вины перед ним осталось. Рассмотрим реальные примеры освобождения от чувства вины.
Прошло уже более десяти лет, как из жизни Николая ушёл самый близкий для него человек – мама, а он продолжал мучиться и корить себя за то, что в момент смерти его не было рядом. Тогда он находился в командировке, а смерть настигла маму внезапно. Николай переживал из-за того, что ему казалось – будь он тогда рядом, то она бы не умерла, он не позволил бы ей уйти, удержал бы своей любовью на этом свете.
К слову сказать, личная жизнь Николая не клеилась: два раза был женат и каждый раз брак разваливался. С трудовой деятельностью также была нестабильность и неопределённость. Николай несколько раз менял работу, но через год-другой бросал, так как она оказывалась ему не по душе. Он сам говорил о своей жизни, что он будто попал в чужую колею и никак не может вернуться в свою.
На семинаре Николай осознал, что петлёй на шее его души является чувство вины перед мамой, в смерти которой он считает себя виновным. Это чувство не позволяло его жизни развиваться свободно, счастливо, радостно. Николай вызвался поработать, занял своё место, настроился на работу души и затем на противоположном стуле стал рисовать душой образ мамы.
Потом он стал вслух выражать благодарность маме за то, что она подарила ему жизнь, за то, что вырастила его, дарила ему свою любовь, заботу, ласку. Затем Николай осознал и выразил то, чему научил его уход близкого человека: он приобрёл силу, мужественность, волю. И в конце своей речи Николай попросил прощения у мамы за то, что его не было рядом в тот трагический момент.
Затем он пересёк границу и занял место своей мамы. Начал вживаться в образ, и вдруг на лице его появилась блаженная улыбка счастья, радости, свободы. Мама ответила сыну:
"Дорогой сынок! Я рада с тобой пообщаться. Я, как и прежде, люблю тебя, но страдаю оттого, что ты коришь себя в моей смерти. Я прожила свою жизнь – ей подошёл срок, и я ушла. Даже если бы ты был тогда рядом – я бы всё равно покинула этот мир. Честно признаюсь, что я так решила сама, это был мой выбор. А если бы ты меня сдерживал, то мне было бы ещё хуже. И потому на самом деле я не хотела, чтобы ты видел мой уход. Не хотелось огорчать тебя. Так что, мой дорогой и любимый Колюшка, сбрось с себя груз вины – ты тут ни при чём. Постарайся быть счастливым – мне будет от этого только легче".
Потом Николай вернулся на исходную позицию, и по щекам его заструились слёзы. Он спросил: "Мама, как тебе там?"
Он вновь вернулся на место мамы и произнес:
"Мне так хорошо, как ты себе и представить не можешь! Я, дорогой сыночек, настолько счастлива, что не выразить никакими словами! Желаю и тебе быть счастливым, не думай обо мне, у меня всё просто волшебно".
Что и говорить, сцена было очень душевной, волнительной – у всех участников семинара выступили слёзы. Это были светлые слёзы освобождения, радости, умиротворения. На глазах у всех происходило таинство преображения человека: из безнадёжного, подавленного судьбой он превращался в птицу, расправляющую крылья.
Николай пришёл на семинар с потухшим взором, а когда покидал его, в глазах появились первые искорки обретённой свободы, радости, надежды.
Через полгода после упражнения Николай позвонил мне и, задыхаясь от радостного, восторженного волнения, поделился тем, что его жизнь после работы с душой радикально изменилась: "У меня всё отлично! Я будто очнулся от забытья. Я встретил свою настоящую половинку, мы поженились и теперь ожидаем прибавления семейства. Раньше я искал работу, а теперь она сама идёт ко мне – только выбирай, а главное, она мне по душе. В общем, всё чудесно. Спасибо, Вам также желаю счастья и творческих успехов!"
Что сказать по поводу этой ситуации? Рано или поздно мы все переживаем боль потери близкого человека. Но эта боль зачастую усугубляется чувством вины перед ушедшим. "Могли бы сделать то или это, а не сделали", – корим мы себя. "Нужно было бы сказать то-то и то-то, а не сказали", – ругаем мы себя. Чувство вины петлёй обвивает нашу шею и в прямом смысле душит нашу жизнь. Если такое чувство есть в нашей душе, то следует немедленно освободиться от петли, поработать над избавлением от чувства вины. Иначе действительно наша жизнь будет трястись по обочине, где всё идёт не легко и плавно, а через пень-колоду. Пора вернуться, вырулить на СВОЮ дорогу счастья, богатства, здоровья, любви, которая никем не занята, ибо предназначена нам свыше.
Чудеса – дело житейское
И действительно, когда начинаешь работать с душой, то чудеса становятся явлением естественным, будто так и должно быть. Рассмотрим ещё один пример освобождения от чувства вины.
Анна обидела свою сестру Ольгу так, что они не разговаривали уже три года. А ведь раньше у них были очень тёплые и дружеские отношения. Сёстры, хотя и жили в разных районах города, но прежде часто встречались и делились своими душевными переживаниями, тайнами. Потом дружба дала глубокую трещину. Произошло то, что произошло, – я не буду выдавать чужие секреты, к тому же детали не столь важны, главное – суть.
Анна написала мне письмо с просьбой подсказать, что делать, как найти выход из данной ситуации, т. е. как помириться с сестрой, которую она очень любит и крайне страдает оттого, что разрушила их добрые взаимоотношения. Я ответил ей: описал упражнение по освобождению от чувства вины. Вскоре получил ответ:
"Спасибо Вам за упражнение, которое Вы мне рекомендовали. Оно действительно волшебное! Я сделала всё, как вы написали. Выбрала время, когда дома была одна, поставила два стула друг напротив друга. Заняла один стул и начала настраиваться на душевную работу. Потом открыла глаза и представила свою сестру, сидящую напротив меня. Сначала я высказала от души слова благодарности сестре за то, что она есть в моей жизни, что помогала мне, поддерживала в трудную минуту. Затем я осознала, чему научило меня чувство вины, и также выразила вслух от души. И в конце своего обращения к сестре я попросила у неё прощения. И, конечно, спросила, что делать, чтобы восстановить наши отношения.
Когда я заняла место своей сестры и вошла в её образ, то была удивлена тем, что испытывает она. Оказывается, сестра давно меня простила! Не держит на меня обиды. Но более того, она также желает восстановить наши взаимоотношения, только не решается сделать шаг первой. Всё это она сказала мне.
Я вернулась на свой стул и испытала такое облегчение, будто камень с души свалился. Столько лет я терзалась чувством вины, и вдруг оно раз – и ушло. Волшебство какое-то!
Вечером я позвонила сестре и предложила встретиться. И знаете что? Встреча после долгой разлуки получилась такой, будто не было ничего, словно вчера мы расстались и у нас всё как прежде. Мы и словом не обмолвились о том, что было. Мы продолжаем общаться, и у нас взаимоотношения стали даже лучше, чем прежде.
Однако до сих пор мне непонятно, как сработало упражнение. Ведь на стуле сидела не настоящая сестра, а моё воображение, образ, который создала я. А получилось так, будто она была на самом деле передо мной.
Спасибо Вам за чудесное упражнение!"
Действительно, мой друг, душа способна творить чудеса, ибо этот мир создан для её существования. И вся Вселенная поддерживает её поступки, шаги, усилия. Мы создаём душой образ, беседуем с ним, и кажется, что это просто игра, но потом обнаруживается, что игра работает на самом деле, в реальном мире.