Человеческое восприятие очень специфично. Каждый человек смотрит на мир через свою призму и уверен, что она самая правильная. Да, конечно, когда мы доверяем себе, и это доставляет нам радость и удовольствие, тогда наше восприятие минимально искажено.
Искажают наше восприятие страхи, тревоги, сомнения и другие негативные эмоции. Они порождают лесть, злобу, ненависть и многие другие человеческие пороки. Человек забывает, что он подобен Творцу, который создал мир вокруг и теперь просто наблюдает за ним и наслаждается.
Для того чтобы научиться снова наслаждаться жизнью, нужно повернуть свой взгляд на природные естественные явления и потренироваться видеть то, что отзывается в Душе. Так, например, медитация на рассвет может помочь очистить восприятие от всех примесей и искажений.
Попробуйте понаблюдать за рассветами, и вы увидите, что ни один из них не будет похож друг на друга. Каждый рассвет будет вами восприниматься, как что-то новое и уникальное. А ведь Солнце на небе всегда одно и то же, оно просто посылает на Землю свой свет. И только наблюдающий за ним человек будет изменять свой фокус восприятия. Все просто: человек с каждым рассветом будет глубже проникать в суть творения, минуя рациональные знания об этом. На рассвете у человека начнет говорить Душа. Это уникальный процесс – проснуться для приветствия Солнца и вместе с ним начать новый день.
Медитативная практика "Рассвет"
Проснитесь в период утренних сумерек. Выйдите на просторное место, откуда будет видна линия горизонта. Начните смотреть в сторону восхода Солнца. Отслеживайте каждое мгновение появления Солнца. Обратите внимание на то, что оно оповещает задолго до своего появления первыми лучами, которые и окрашивают линию горизонта в розовые тона. Заметьте, что это цвет безусловной любви.
Остановите поток мыслей и только позволяйте всему быть. Наблюдайте за каждым мигом появления Солнца. Следите за ним с открытыми глазами до тех пор, пока сможете его сопровождать без напряжения на небо. Поприветствуйте Солнце как образ Творца, дарующего жизнь всему на Земле. Вдыхайте рассветную солнечную энергию каждой клеточкой вашего тела.
В начале, возможно, будет трудно остановить поток мыслей, но уже через несколько дней вы ощутите, что это возможно и будете делать это легко и в удовольствие.
Образ солнца на рассвете поможет вам на протяжении дня находиться в позитивном, приподнятом настроении.
Цикл 38
...
Перед Богом мы все одинаково умны и одинаково глупы.
Эйнштейн
Люди забыли низко склоняться
...
Молодой человек спросил старого раввина: "Мы слышали, что в прошлом, в старые золотые дни, люди, бывало, видели Бога своими собственными глазами, люди, бывало, встречались с Богом. Бог, бывало, ходил по Земле. Бог, бывало, называл людей по их именам. Бог был очень близко. Что же случилось теперь? Почему мы не можем видеть Его? Почему Он прячется? Куда Он ушел? Почему Он забыл Землю? Почему Он больше не ходит по Земле? Почему Он больше не поддерживает за руку людей, спотыкающихся во тьме? Раньше Он, бывало, делал это".
Старый раввин посмотрел на ученика и сказал: "Сын мой, Он и сейчас там, где был, но люди забыли, как склоняться так низко, чтобы увидеть Его".
Иудаистская притча
Важно уметь приклонить голову перед тем, кто тебя чему-то научил. Многие люди говорят заученную фразу: "Мы все друг другу учителя". Это правда. Но говорить – не значит следовать этой аксиоме. Мы учимся только в одном случае: когда можем поблагодарить человека за урок, который он нам преподнес. Наша жизнь – это череда уроков, которые никогда не прекращаются.
Сколько раз мы смотрим, как происходят одни и те же события, и вдруг начинаем видеть, что происходит на самом деле. Вдруг в том, что человек однажды решает уйти из дому, можно увидеть много аспектов: от того, что он вырос и у него появилась потребность жить по своему сценарию и нести за себя ответственность, до противоположного полюса понимания – что этот человек предает своих родителей, покидая отчий дом. А ведь это все лишь зависит от восприятия того, кто наблюдает эту ситуацию, от его воспитания, кругозора, степени осознанности и многих других факторов.
В восточной традиции есть практика "простирания", которая делается в сторону Солнца. Человек совершает ряд поклонов в сторону не просто светила на небе, а в сторону образа Творца на небе, который дает всему жизнь на Земле. Люди, которые практикуют простирания, вырабатывают у себя смирение и принятие, они избавляются так от гордыни. А это и есть путь духовной трансформации сознания.
В реальной жизни эту практику можно адаптировать под разные ситуации. Предлагаю поэкспериментировать с ней нижеописанным образом. Если в вашей жизни произошло событие, которое может разрушить отношения, начните в воображении проделывать практику простираний (поклонов) своему обидчику.
Результат превзойдет все ваши ожидания.
Практика признания в другом человеке Бога
Представьте, что человек, с которым у вас разладились отношения, стоит перед вами. Осознайте, что он действует так, как считает для себя важным и нужным. Представьте, что он считает себя правым. Мысленно пошлите ему свет из вашего сердца, не анализируя ситуацию. Затем поклонитесь ему как отражению "Творца в нем". Когда вы преклоняете голову, вы высказываете человеку почтение, вы принимаете, что он, как и вы, создан "по образу и подобию".
Кланяйтесь ему столько, сколько нужно. Вы сами внутри почувствуете, что вам стало легче дышать и думать об этом человеке.
Даже если ваши отношения не изменятся, точно одно – изменится ваше личное отношение к ситуации. Так вы приобретете целостность с миром через вашего обидчика, которому вы просто поклонились до земли. Так ваш обидчик станет вашим самым главным Учителем.
Цикл 39
...
Искусство – ложь, которая делает нас способными осознать правду.
П. Пикассо
Оболочка и содержимое
...
У великого хасидского мастера всегда лежала книга рядом. И он не разрешал никому смотреть в нее. Когда никого не было рядом, он закрывал окна и двери, и люди думали: "Теперь он читает". А когда кто-то был, он откладывал книгу в сторону. И запрещал касаться ее. И, конечно, все заинтересовались.
Когда он умер, первое, что сделали ученики, – забыли о старом Мастере: он был мертв, и никто не мог запретить им – они бросились к книге; она, должно быть, содержала нечто значительное. Но они очень расстроились. Лишь одна страница была исписана, остальные – пусты. И на этой странице было лишь одно предложение, которое гласило: "Когда вы можете сделать различие между оболочкой и содержимым – вы становитесь мудрым".
Иудаистская притча
Искусство общения с миром состоит в том, чтобы соединить форму с содержанием. Для этого нужно применять позитивное видение и настрой.
Так трудно бывает наполнить форму достойным содержанием. Если это не удается, то все вокруг начинает казаться ложью. В этом проходит вся жизнь человека: соединение формы и содержания. Выбор всегда за каждым.
Каждому отведено столько дней и ночей, сколько он захотел сам прожить здесь на Земле. Верим мы или нет, но это правда, и это то, что позволяет жить в радости и благодарности. Более того, жить и нести ответственность "Хозяина жизни" на себе. Быть ответственным радостно и прекрасно. Ответственность позволяет решать все самостоятельно и изменять в своей жизни все самостоятельно.
Наши мысли часто нас ограничивают, и мы думаем, что существует только то, что логично.
Например, каждый раз, когда нам плохо, мы думаем, что логично будет это никому не показывать, а просто избегать общения, не заражая других негативными эмоциями.
Все устроено совершенно по-другому. Самые близкие и эмоционально привязанные к вам люди все равно почувствуют, что что-то не так. Они будут пытаться достать вас из ракушки, но через сопротивление вы только усугубите ситуацию разрушения.
Нужно иметь набор быстрых и эффективных практик самовосстановления. Одна из них – попросить о словах одобрения и поддержки. Это слова Любви. И о них нужно также просить, как вы просите о помощи. Они являются лучшей помощью для вашей души.
Практика "Слова любви"
Когда почувствуете, что вам плохо и грустно, возьмите трубку и позвоните кому-то из самых близких приятелей и друзей. Попросите его: "Скажи мне, пожалуйста, что-то хорошее". На это понадобится максимум одна минута. Вам сразу же станет легче жить и решать ваши проблемы.
Проблемы появляются в нашей жизни как возможности измениться. Но иногда не хватает сил, энергии, чтобы это осознать и пройти. Поэтому вы можете договориться со своими приятелями об этой практике и начать уже сейчас. Скажите себе, глядя в зеркало вашей Души, что-то позитивное и хорошее. Начните с себя, и вы сможете наполнить вашу жизнь новым содержанием. Очень полезно вести дневник своих успехов, записывая большие и маленькие победы. Каждый раз, когда вы будете чувствовать, что вам нужна позитивная подпитка, вы сможете его перечитывать и получать новую энергию для своих побед и достижений.