Пожалуйста, для вашей пользы начните обращать внимание на вашу позу! Как ваша сегодняшняя поза соответствует вашим ощущениям, самочувствию, самооценке, вашим успехам по жизни. Предлагаю вам встать и оценить себя в зеркале в профиль. Понятное дело, что в большинстве таких случаев мы принимаем непривычно правильную для нас позу и выпрямляемся совсем не так, как привыкли в повседневности. Поэтому можете мысленно разделить полученный результат на два и уж тогда делать выводы.
Так ли выглядит та женщина, которой вы мечтаете быть? А как она выглядит? В какой позе живет женщина, все мечты которой исполнились? О чем говорит окружающим ее тело?
Обратите внимание, оцените и прямо здесь же на месте исправьте! Примите Позу Поистине Счастливой Женщины! Это, к слову, отличнейший повод задуматься: а как я вообще себе представляю Поистине Счастливую Женщину? Как она выглядит внешне? Какая у нее осанка?
Сделайте это для себя! Обратите сейчас внимание только на себя, самую лучшую в мире! Ведь вы такая и есть: уникальная, драгоценная, неповторимая – Богиня!!
Давайте прямо сейчас начнем исправлять ситуацию! Красивая и ровная, здоровая осанка неоценима! И это первое, чего необходимо достичь, чтобы реализовать заложенный в нас от природы женский потенциал.
Образ Женщины-Мечты
Пожалуйста, отвлекитесь на некоторое время от чтения книги, отложите ее в сторону и постарайтесь удобно расслабиться сидя или лежа. Закройте, пожалуйста, глаза и на некоторое время отпустите все ваши заботы.
Сделайте глубокий вдох… и выдох… И еще один вдох… и выдох… Представьте сейчас саму себя. Для этого вспомните, пожалуйста, как вы обычно выглядите в повседневной жизни. И главное, вспомните вашу позу в повседневной жизни. Постарайтесь в ощущениях воспроизвести те особенные лично для вас напряжения в вашем теле, которые присущи именно для вас. Где именно вы ощущаете ваши напряжения, в каких частях тела? И какие это ощущения? Интенсивные или не очень? Глубокие или поверхностные? Прислушайтесь к ним, попробуйте исследовать их? Какого цвета эти ваши напряжения? Какого они вкуса? Постарайтесь изучить их подробно, чтобы наконец-то… отпустить их и глубоко расслабиться.
Расслабление… глубокое расслабление… с каждым выдохом вы достигаете все более глубокого и целительного расслабления… Позвольте себе побыть некоторое время в этом состоянии…
А теперь вспомним о приятном. Вспомним о нашей мечте. Прямо сейчас, пожалуйста, вспомните об образе вашей мечты, вспомните о том, что приводит вас в состояние восторга и счастья. Что это лично для вас?
Представьте сейчас, что самая ваша смелая мечта исполнилась! Это случилось! Это теперь есть ваш личный опыт. Представьте именно саму себя, получившую наконец-то все, о чем так мечтали. Что вы чувствуете? Что вы ощущаете? И самое главное – в какой позе сейчас находится ваша фигура? Какую осанку вы держите сейчас?
Вообразите себя в образе Непревзойденной Королевы, которая получила свой заслуженный приз, ваша достигнутая цель в ваших руках! Вы – само совершенство, величайшее творение красоты и привлекательности, бриллиант чистой воды. Это вы, вы, и ваша женская красота признана во всем белом свете. Вы на свете всех милее… Представили? А теперь рассмотрите вашу картинку повнимательнее. Посмотрите, как эта блистательная особа держит свою спину и свою голову. Оцените ее ровный и гордый стан. Полюбуйтесь осанкой, которая говорит о внутреннем достоинстве и о внутреннем величии женщины. Наконец-то мы знаем, как выглядит женщина, которая празднует факт своего рождения в женском теле!
Пожалуйста, сейчас постарайтесь зафиксировать эти ощущения достигнутого успеха в теле и постепенно возвращайтесь в реальность.
Постарайтесь запомнить эту красивую картинку и воспроизводить ее всякий раз, когда вспомните об этом упражнении. Воспроизводите этот имидж царственной красавицы, которая легко и красиво достигает желаемого и заслуживает всего самого наилучшего раз за разом. Учитесь, учите себя сами, держите голову и спину ровно и постепенно ваша поза изменится, и окружающие непременно вам об этом сообщат в виде восторженных комплиментов.
А дальше начнут происходить настоящие чудеса: ваша осанка, ваша гордая королевская поза будет транслировать в окружающий мир вибрации достоинства и успеха. Эти вибрации складываются в невидимые энергетические нити, наполняющие пространство вокруг вас, а нити в свою очередь как раз и сплетаются в особый узор ситуации, а дальше и судьбы.
И мир обязательно ответит на эти узоры, сообщения вашего тела о готовности принять в свою жизнь новый уровень благополучия и процветания помощью и поддержкой, и ваши мечты станут исполняться легче, проще и быстрее.
Корону носят на голове!
О важности осанки и, в частности, положения головы нам постоянно твердят наши родители, врачи, фитнес-тренеры и даже стилисты-имиджмейкеры. "Держите голову ровно!" Сколько раз вы слышали эту фразу, обращенную к вашей поникшей фигуре? Наверняка несчетное количество раз. И несмотря на то что такие замечания от близких и родных порой даже раздражают, нам следует поблагодарить их всех за заботу о нас во всех таких случаях. Причем поблагодарить искренне и от всей души.
А все потому, что голова не только носитель наших глаз (самого мощного инструмента коммуникации и органа контроля), а также ушей, рта и мозга; положение головы во многом определяет имидж ее обладателя, а также силу, здоровье, привлекательность и даже социальное положение в обществе. Представьте себе только: целых шестьдесят процентов картинки вашего имиджа в глазах окружающих составляет именно посадка вашей головы на плечах! Одного этого факта уже достаточно, чтобы изучить науку царственного ношения головы на плечах подробно и досконально. Согласны? Ведь вы же хотите всем своим видом транслировать в мир информацию об успехе, процветании, любви и самом высоком своем достоинстве? Что же, тогда давайте разбираться!
Прежде всего, вспомним, что голова человека может наклоняться из стороны в сторону и в направлении вперед-назад. Эта наша способность, несомненно, дарует нам массу удобств при желании рассмотреть красивые наряды во время походов по магазинам. Однако эта прекрасная способность, кроме всего прочего, еще и сообщает окружающим нас людям много информации, которая считывается не напрямую, а бессознательно. И в зависимости от того, какой сигнал мы посылаем окружающим тем или иным своим положением головы, нас и воспринимают окружающие, и так, часто подсознательно, воспринимаем себя мы сами. То есть сами себя программируем!
Итак, читаем внимательно и запоминаем!
Голова в положении ровно – состояние у нас нейтральное. Когда мы держим голову ровно, наше настроение и наше состояние в этот момент обычно нейтрально. Весь наш вид в этот момент нейтрален, то есть окружающим по большому счету будет недостаточно информации, чтобы сделать какие-либо выводы о вас. Дело в том, что человека с прямой ровной головой окружающим очень трудно запомнить: не за что зацепиться вниманием. Множество таких людей ежедневно ходят вокруг нас по улицам, и мы просто не замечаем их, в нашей памяти никто из них не остается.
Делаем соответствующие выводы. Если вдруг при каких-либо обстоятельствах вам необходимо остаться незамеченной, держите голову ровно и ведите себя нейтрально. Все получится, ведь недаром же этому учат в разведшколах…
Голова, опущенная вниз, – состояние подавленности, погруженности в себя, отрешенности, желание защититься от агрессии. Людей с таким положением головы всегда принимают за подчиненных, нижестоящих на социальной лестнице, за слабых и неуверенных в себе. И если ваша голова опущена вниз – бесполезно пытаться доказывать, что вы прекрасная женщина и заслуживаете уважение наравне с другими. Бессознательно вы будете вызывать у окружающих желание надстроиться и даже доминировать над вами. Ну что поделаешь, все мы цивилизованные люди, но животная природа все же влияет и на нас.
Если человек часто пребывает в такой позе с опущенной головой и горловым замком, в его характере исподволь вырабатывается покорный и сговорчивый характер. В саму голову закрадываются мысли о слабости, болезнях и иных горестях этого бренного мира, в теле ощущается безволие и безразличие. Однако, если в ваших планах гордо значатся многие блистательные достижения, имеет смысл понаблюдать недельку-другую за собой, соответствует ли ваша манера держать по жизни голову вашим грандиозным планам.
К слову, одна из моих участниц группы по Энергопластике как-то призналась мне, что в течение пяти месяцев никак не могла найти себе работу: постоянно "проваливалась" на собеседовании на высокую должность, так как всегда являлась на интервью с опущенной, словно виноватой головой. Резюме было на редкость выигрышным и опыта также хватало, подводила лишь вечно опущенная голова, к которой уже даже сложилась такая глубокая привычка, что такое положение вовсе не замечалось.
И стоило ей лишь только усилием воли заставить себя распрямиться и некоторое время пробыть в новой для себя позе, как, по ее же словам, в ней самой зародилось сильное желание вновь попробовать себя. Она решительно позвонила рекрутеру и сама предложила пройти собеседование на ту же интересную для нее вакансию еще раз. Следует отметить, что девушка на том конце провода удивилась такому странному предложению, но все же согласилась. Интервью было пройдено блестяще, и специалист по подбору кадров после поделилась, что и сама не понимает, почему такой ценный профессионал до сих пор был оставлен без внимания.