Эта книга станет вам верным помощником в ваших делах и мечтах. Она о самом необходимом на сегодняшний день качестве для любой женщины – о высокой самооценке. О желаниях, фантазиях, самых затаенных чаяниях, о которых вы, возможно, даже не готовы признаться самой себе, – обо всем том, что вам доступно, если только вы считаете себя достойной всего этого, о том, как полюбить себя, как достичь максимально возможного состояния любви к себе. Татьяна Рыжова называет это состояние так: быть в восторге от себя! Здесь, на страницах книги, она делится с вами всеми идеями, советами и методами, которые узнала сама, чтобы и вы смогли жить жизнью вашей мечты.
Содержание:
Татьяна Рыжова - Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя! 1
Письма читателей 1
Введение 2
Глава 1 Сила твоей уверенности 2
Мир, наполненный желаниями 2
С чего начать? 3
Самый важный человек во Вселенной 4
Научиться любить себя 5
Внутренняя трансформация 7
Лотос сердца 8
Медитация "Свет сердца" 8
Упражнение "Излучаем любовь" 9
Госпожа Очарование 9
Упражнение "Книга Жизни" 10
Уровень ваших вибраций 10
Практика для вас "Сожми мяч" 10
Упражнение "Работа с напряжением" 11
Телесная свобода 11
Раскрытие сексуальной энергии 11
Упражнение на заземление 11
Сам себя не похвалишь… 12
Упражнение с зеркалом 12
Истинная любовь 12
Глава 2 Школа наслаждения 12
Быть в восторге от себя – высший пилотаж самооценки 12
Счастье в ваших руках 13
Отговорки больше не действуют 15
Тайные знания императриц 17
Находить удовольствие в каждом своем действии 20
Как мы будем это делать? 21
Наслаждение запахами 22
Еще один шаг 23
Наслаждение тактильными ощущениями 23
Наслаждение вкусом, цветом и звуками 24
Новое и приятное (вместо итогов) 26
Совершенству нет предела 26
Наслаждение в мыслях 27
Переписанная биография 27
Наслаждение в действиях 28
Позитивные цели 28
Наслаждение в людях 29
Наслаждение в себе 30
Брюшное дыхание 31
Сексуальность, свобода и независимость 31
Заключение 31
Татьяна Рыжова
Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!
Письма читателей
Здравствуйте, Татьяна! Я прочитала все Ваши три книги! Хочу Вам сказать спасибо за Вашу работу! Мне нравится стиль, как вы пишете, как будто разговариваете с подругами. Вы раскрываете такие простые истины, правила, секреты, которые либо забыты, либо все о них знают, но не воспринимают всерьез.
Я следовала Вашим рекомендациям, и в моей жизни произошли прекрасные перемены! Я смотрю на себя в зеркало и сама тону в своих глазах! А раньше даже не понимала, что это такое "тонуть в глазах". В отношениях с мужем воцарились мир, любовь и взаимопонимание, а раньше я все время цеплялась к нему, были скандалы, а теперь я лучше понимаю мужскую природу и свою тоже. Я стала развивать в себе женщину, наполнять себя, в семье создавать атмосферу, чтобы мой муж был успешным. И он устроился на очень хорошую работу, а до этого два года сидел дома и превратился в тюфяка. А сейчас я не могу на него наглядеться, как у него расправились плечи, энергия бежит по телу, горят глаза, он на волне успеха. Вот что значит, когда мужчина занимается мужским делом, выполняет роль Добытчика, Кормильца и Защитника.
Спасибо Вам! И это только начало!
Как бы хотелось, чтобы все женщины прочитали Ваши книги, чтобы все они проснулись, вышли на свободу!
Я желаю Вам всего самого хорошего, счастья и успехов в вашем творчестве!!! Спасибо! Лилия.
Здравствуйте, дорогая Татьяна! Я прочитала Вашу книгу, и она мне очень понравилась! Я хочу выразить Вам слова благодарности за все то, что Вы для нас, женщин, делаете. Очень приятно открыть в себе ту женственность и уникальность, о которой Вы рассказываете. Мой мир засиял новыми яркими красками жизни! У меня улучшились отношения с мужем! Я нравлюсь себе гораздо больше, чем раньше. Спасибо Вам! Это все стало возможным, когда я начала делать так, как Вы учите в своей книге. Все это действительно работает! Главное, как Вы говорите, – делать! И я буду продолжать обязательно! Римма , 37 лет, Москва.
Дорогая Татьяна! Вы стали для меня настоящим открытием, и я очень благодарна Вам за Вашу книгу. Это просто кладезь полезной информации для каждой женщины! Мои знакомые говорят, что я сильно изменилась, похудела, свечусь счастьем теперь всегда. А я просто научилась любить себя! Какое же это счастье! И отдельное спасибо Вам за Энергопластику! Теперь это моя любовь навсегда!! Юлия Гончарова , Санкт-Петербург.
Татьяна, Вы великолепны! Вы обворожительны! Я была на Ваших занятиях, и я в восторге от Вас! Я хочу быть на Вас похожей! Храни Вас Бог! Пусть все Ваши замыслы реализуются! И я Вас люблю!! Маргарита , 39 лет, Москва.
Здравствуйте, Татьяна!! Вашу книгу я получила в подарок от своей подруги. И что за драгоценный это подарок! Я зачитала Вашу книгу до дыр, так она мне нравится! После прочтения на душе остается приятное чувство нежности и спокойствия, тихой и сладкой любви к себе. Татьяна, спасибо Вам за это чувство и за атмосферу красоты, которую Вы создаете в моей жизни. С нетерпением жду Ваших следующих книг. Наталья , Нижний Новгород.
Татьяна, здравствуйте! Меня зовут Зульфия, и я хочу сказать Вам свое спасибо за Вашу чудесную книгу. За то тепло, за свет и за радость, которые несет Ваша книга женщинам. Нам очень нужны такие книги, как Ваша, побольше бы таких! Мне кажется, я сама стала постепенно меняться, забыла про свою грусть и тоску. Теперь я с радостью смотрю в будущее! Большое вам спасибо!! С уважением, Зульфия.
Добрый день, дорогая Татьяна! Да я хочу называть Вас именно так. Вы для меня уже стали очень близким и дорогим человеком. Ваша книга пришла ко мне в самый нужный момент, когда я не знала, как мне нужно поступить, что выбрать из имеющихся вариантов. А в Вашей книге я нашла самый прямой и вместе с тем простой ответ. Как же я сама не догадалась! Благодарю Вас, Татьяна, за такую своевременную помощь. Вы появились в самую нужную минуту. И я надеюсь, Вы больше уже не исчезнете из моей жизни. Жду Ваших новых книг. Лариса Кудрявцева , Рязань.
Здравствуйте, Татьяна! Огромное Вам спасибо за Вашу Энергопластику. Раньше я стеснялась танцевать, все время робела, даже перед близкими людьми.
А теперь благодаря Вашим танцам смогла раскрепоститься, почувствовать себя расслабленно и получать удовольствие от движений. Элла , Санкт-Петербург.
Дорогая Татьяна! Вы необыкновенно нежная, женственная, красивая! Сердечно благодарю за Ваш тренинг. Чувствуется, что он у Вас от души! Пусть судьба Вас хранит! Вы чудесны!! Инесса, Москва.