Всего за 300 руб. Купить полную версию
Основная часть. Выбираем 5–7 наиболее актуальных сфер жизни, успех в которых необходим в ближайшее время: семья, здоровье, карьера, друзья, путешествия, отдых, хобби, учеба, личностный рост, финансы и т. д. Желательно, чтобы спектр выбора клиент озвучивал сам. В случае затруднения приходим на помощь. Складываем каждую полоску пополам и на серединке пишем название, присваиваем ей имя в соответствии с избранными сферами жизни. Важно проговорить, как выглядит успех в этой области для клиента. Кладем на стол и берем следующую полоску, проделываем с ней ту же процедуру. Вторая и все последующие полоски ложатся друг на друга накрест, концы предыдущей полоски образуют узел поверх следующей. Таким образом, по окончании этого этапа работы получится столбик из 4 – 6 узелков, из которого в разные стороны расходятся лучи.
1-й ряд узелков: связываем попарно нити на расстоянии 1–2 см от центра работы: 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6 и т. д., пока не придем к первому узлу. Завязывая узелки, проговариваем шаги в направлении успеха (что делать и каким мне быть, чтобы стать успешным в каждой задуманной области). 2-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем возможные препятствия на пути к успеху. 3-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем свои ресурсы (почему у меня наверняка все получится).
4-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем, кто и как может нас поддержать на пути к успеху. 5-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем сверхресурс, мысль, идею, фразу поддержки, которая гармонизирует все вышесказанное и вдохновляет на достижение результата.
Делим нити на 2 части и завязываем каждую часть в узел на расстоянии 10–20 см от основных рядов работы. Затем берем по 2 нити из каждой части и завязываем в узел на самом их кончике. Этот узел должен быть самый тугой. Он последний, и за него мы будем крепить наше кашпо. Засыпаем в банку субстрат (5–7 см), сеем пшеницу, сверху насыпаем еще 1–2 см субстрата и поливаем. В это время можно петь, произносить любимую молитву или кармическую защиту: "Пусть это или нечто лучшее гармонично войдет в мою жизнь, неся высшее благо всем, кого это касается".
Выводы. Беседуем с клиентом о смысле нашей работы. Проговаривая цели и свой успех, мы закрепляем его в своем сознании; проговаривая препятствия, перестаем их бояться. В нашей работе это второй ряд. А случился бы 3-й без второго? Закрепляем убеждение, что исключительно все происходящее служит для достижения успеха. Укрепляем уверенность в его достижении во всех выбранных областях жизни. Повышаем самооценку, усиливаем личностный ресурс, проговаривая его. Творческая созидательная деятельность работает на укрепление уверенности в собственных силах. Наше целеполагающее кашпо готово занять достойное место на кухонном окне (как вариант), а регулярные монотонные действия по уходу за всходами (раз в 3 дня поливать) активируют связь со всеми смыслами, заложенными в работу, и укрепят привычку регулярно действовать в направлении собственного успеха. Всходы можно срезать, когда они достигнут 5–7 сантиметров.
Десерт
Техника речевой креативности "10+10". Модификация Е. Тарарина
Цель: развитие креативности.
Задачи:
– развитие нестандартного мышления;
– осознание и преодоление барьеров для проявления и развития творческого мышления;
– формирование навыков и умений управления творческим процессом;
– профилактика выгорания.
Инвентарь: бумага А-4, ручки.
Время работы: 10 минут.
Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет и старше.
Алгоритм работы
1. Выберите любое слово, это обязательно должно быть существительное.
2. Теперь напишите 5 прилагательных, которые, по вашему мнению, ему больше всего подходят. Например, "носки" – черные, теплые, шерстяные, зимние, чистые.
3. Попробуйте написать еще 5 прилагательных, которые совсем не подходят.
Выводы. Данное упражнение стимулирует развитие творческих способностей человека, укрепляет уверенность в себе и своих силах, снимает эмоциональный стресс.
Техника речевой креативности "Алфавит". Автор Е. Касяненко
Цель: развитие ораторского мастерства.
Задачи:
– увеличение активного словарного запаса.
Инвентарь: бланк на листе А-4, лист А-4, на котором написан алфавит, ручка, секундомер.
Время работы: 15–20 минут.
Возрастные рамки: клиенты от 14 лет (можно проводить дома с детьми от 6 лет).
Алгоритм работы
Работа проводится в парах.
1-й этап. Каждому участнику предлагается назвать на одну букву существительное, на следующую прилагательное, на следующую – глагол и так далее. Например, азбука, богатый, видеть, гроздь, деловой, ехать. Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем участники меняются ролями.
2-й этап. Последовательно на каждую букву необходимо назвать существительное, прилагательное, глагол. Например, азбука, античный, активировать, булка, безумный, бежать. И так до конца алфавита. Можно задавать тематические упражнения. Но это уже для совсем продвинутых. Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем участники меняются ролями.
Далее смотрим, какие части речи назывались быстрее всего. Если существительные – свидетельство умения человека мыслить базовыми категориями, прилагательные – человек больше опирается на чувства и эмоции, глаголы – человек действия, трудоголик.
Выводы. Упражнение, как и подобные ему другие упражнения на речевую креативность, увеличивает словарный запас, улучшает ораторское мастерство, снимает напряжение и страх перед выступлением. Если делать непосредственно перед выступлением, прорабатывает речевой аппарат.
Техника речевой креативности "Алфавит – 2". Автор Е. Касяненко
Цель: развитие ораторского мастерства.
Задачи:
– снятия страха публичных выступлений;
– обогащение словарного запаса.
Инвентарь: бланк на листе А-4, лист А-4, на котором написан алфавит, ручка, секундомер.
Время работы: 10–12 минут.
Возрастные рамки: клиенты от 14 лет (можно проводить дома с детьми от 6 лет).
Алгоритм работы
Работа проводится в парах. Каждому участнику предлагается назвать по одному существительному на каждую букву алфавита (партнер записывает эти слова и засекает время, за которое будут названы слова ко всем буквам). Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем меняются ролями. Потом по такому же принципу называются прилагательные и глаголы. Важно избегать однотипных слов – для существительных это слова из одной тематической группы – например, только животные, только растения; для прилагательных – описание только чувств или только цветов (красный, синий, зеленый). Затем смотрим, какие части речи назывались быстрее всего. Если существительные – проявилось умение человека мыслить базовыми категориями, прилагательные – человек больше опирается на чувства и эмоции, глаголы – человек действия, трудоголик.
Выводы. Упражнение, как и подобные ему упражнения на речевую креативность, увеличивает словарный запас, улучшает ораторское мастерство, снимает напряжение и страх перед аудиторией слушателей. Если делать непосредственно перед выступлением, прорабатывает речевой аппарат.
Техника речевой креативности "Алфавит-3" Автор Е. Касяненко
Цель: развитие ораторского мастерства.
Задачи:
– увеличение словарного запаса;
– развитие ассоциативного мышления.
Инвентарь: бумага формата А-4, ручка, секундомер.
Время работы: 15–20 минут.
Возрастные рамки: клиенты от 14 лет (можно проводить дома с детьми от 6 лет).
Алгоритм работы
Работа проводится в парах.
1-й этап. Каждому участнику предлагается написать на листе формата А-4 десять любых существительных, например, – булка, арбуз, палка, танец, город. 2-й этап. Участник говорит одно слово из своего списка, а его оппонент называет 12 ассоциаций, связанных с этим словом. Например, АРБУЗ – сладкий, жажда, вкусно, ягода, полосатый, семечки, красный, детство, удовольствие, лето, осы. Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем меняются ролями и так до конца списка.
Выводы. Упражнение, как и подобные ему другие упражнения на речевую креативность, увеличивает словарный запас, повышает ораторское мастерство, снимает напряжение и страх перед выступлением. Преимущество данного упражнения в том, что оно развивает еще и ассоциативное мышление.