Всего за 249 руб. Купить полную версию
План достижения цели
Перечислите действия, которые следует предпринять для достижения цели. Будьте конкретны и точны. Действия могут требоваться на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях и должны включать в себя то, что вы будете говорить, делать, думать, во что верить и т. д. Как и в случае с описанием цели, составьте список действий от первого лица, в настоящем времени. Например, "я занимаюсь в спортзале трижды в неделю и дважды в неделю практикую йогу", "я усердно тренируюсь со своей командой каждые выходные", "я хорошо высыпаюсь и воздерживаюсь от вечеринок накануне тренировок", "каждый день я посвящаю десять минут визуализации моей победы на национальном чемпионате". Необязательно расписывать план до мелочей, но основные моменты в нём должны присутствовать.
Почему эта цель важна
Что в этой цели имеет ценность и значение для вас? Что волнующего, интересного, захватывающего, полезного, приносящего удовлетворение или имеющего духовную значимость вы в ней находите? Определите самые главные причины возникновения вашей цели.
Чем важнее и значительнее цель, тем выше шансы её достичь. Если вам всё наскучит, вы будете чувствовать себя усталым или просто не в настроении следовать плану в какой-то из дней, чтение этой части письменного утверждения поможет вновь установить связь с вашим желанием и энтузиазмом, с самыми глубокими и непреодолимыми причинами вступления на путь изменений.
Если выявленным причинам недостаёт мощности и глубины, это отразится на степени вашей настойчивости и решительности, особенно при возникновении трудностей. Когда цель не вызывает сильных эмоций, мотивация будет слабой и непоследовательной.
Ключевым моментом выполнения любого плана, особенно в том случае, когда требуется постоянное усилие в течение какого-то времени, является частое переживание страстного желания и возбуждения по отношению к поставленной цели. Только так план сработает.
Инструкции по применению
Когда все части утверждения будут готовы, сделайте несколько копий и поместите их там, где сможете часто видеть – в машине, в ванной комнате, в кошельке, в ежедневнике, в книжке парашютиста и т. д. Перечитывайте своё письменное утверждение как можно чаще в течение дня, самое малое – дважды, утром и перед сном. Читайте, ощущая эмоции, целеустремлённость и решимость, как будто ваша жизнь зависит от этого – ведь так и есть.
Ежедневное перечитывание держит в фокусе вашу цель и готовит вас к её осуществлению. Трудно переоценить важность этой практики; её значимость лежит за пределами любого словесного описания. Я использовал её в личных и профессиональных целях на протяжении многих лет и наблюдал невероятные результаты снова и снова. Последовательность и настойчивость – ключи к успеху.
Олимпийский чемпион Лэнни Басхам, использующий похожую технику, которая называется "директивные аффирмации", говорит, что непрерывная практика даёт один из двух возможных результатов: либо вы достигаете своей цели, либо перестаёте читать утверждение. Третьего не дано.
Глава 6
Работа в команде
"Не нацеливайтесь на успех – чем больше вы к нему стремитесь и делаете объектом своих усилий, тем больше он будет от вас ускользать. За успехом, как и за счастьем, не стоит гнаться; он должен появиться как непреднамеренное побочное явление вашей преданности делу, которое превыше вас самих."
Виктор Франкл
"В своей основе, в глубине, на самом тонком уровне работа в команде – это духовный опыт. Надеюсь, после прочтения этой книги у вас не сложится впечатление, что настоящая работа в команде может быть сгенерирована набором техник, приёмов или определённых лёгких действий. Работа в команде начинается только тогда, когда мы полностью привержены её принципам, товарищам по команде и общей мечте. Более того, я бы сказал, самая глубокая, богатая, значимая, интенсивная работа в команде происходит тогда, когда мы – телом, умом, духом – привержены Богу."
Пэт Вильямс
Духовный опыт
Несмотря на то, что мне нравится приведённая выше цитата Пэта Вильямса из "Орландо Мэджик", я сомневался, включать ли в неё последнее предложение, опасаясь, что кто-то потеряет интерес при упоминании связи между Богом и работой в команде. Оставляю решение за вами – используйте эту идею, если она вписывается в вашу систему представлений, если нет – пропустите.
Я не говорю, что для построения настоящей работы в команде вы должны верить в Бога. Дело не в вере в определённого Бога или доктрину. Я пытаюсь донести мысль о том, что одухотворённость и работа в команде тесно связаны; чтобы преуспеть и в одном, и в другом, требуется взаимодействие, преданность, взаимоотношения, общность. Жизнеспособность любой команды – это прямое следствие того, как её члены относятся к себе и друг к другу, способности отдавать и принимать, готовности к сочувствию, пониманию, подлинности в отношениях.
Я знаком с добрыми, замечательными, щедрыми людьми, которые не думают о Боге. Бог не является частью их словаря или системы убеждений, несмотря на это их духовность и способность любить очевидны. С другой стороны, я знаю некоторых набожных людей, которые совершенно эгоцентричны и не беспокоятся о нуждах тех, кто рядом. Они не плохие люди, просто они изолированы, обособлены, и им не хватает понимания фундаментальной сути того, что из себя представляет работа в команде.
Много лет назад я смотрел телевизионную передачу, посвящённую удивительным фактам о теле человека. Отделённую клетку сердца рассматривали под микроскопом, наблюдая за ритмом её пульсации. Затем клетку сердца другого человека положили рядом. Две клетки бились с разным ритмом. Я никогда не забуду то, что произошло дальше. Неожиданно, как если бы эти клетки вдруг связались между собой или соединились каким-то мистическим образом, они начали пульсировать одновременно. Они стали биться как одно целое. Они создали команду.
Для меня этот опыт является иллюстрацией волшебства и духа команды, чуда, которое может произойти, когда два и более очень разных и уникальных индивида решают объединиться, чтобы осуществить мечту, которую невозможно воплотить в реальность поодиночке. В семье, в дружеских отношениях, в бизнесе, в спорте настоящая работа в команде всегда демонстрирует тот факт, что единое целое представляет собой нечто гораздо большее, чем просто сумму составляющих его частей. Это напоминание о том, что двое и более людей, объединившихся для достижения общей цели, могут добиться и добиваются выдающихся результатов. В каком-то смысле это подтверждение того, что работа в команде не то чтобы требует одухотворённости – она ею является.
Разносторонний опыт
Работа в команде – ценный и деликатный союз, который, с одной стороны, может быть крайне полезным, а с другой – содержать высокую степень стресса. Чувство глубокого удовлетворения может легко смениться раздражением и разочарованием вслед за колебаниями динамики группы. Я считаю это одними из самых сложных эмоциональных переживаний, от которых человек может или получать удовольствие, или считать их выпавшим испытанием – в зависимости от его отношения к ситуации, взглядов и прошлого опыта. Кто-то любит работать в команде, кто-то ненавидит. Некоторые ценят чувство товарищества и участие в общем деле и наслаждаются тем, что они часть единого целого. Другие считают, что работа в команде ограничивает их индивидуальность, предъявляет слишком много требований и является непредсказуемой. Для меня работа в команде – приключение, и это очень сдержанное описание.
Именно отсутствие "я" в понятии "команда" придаёт совместным усилиям эмоциональный заряд.
Как только "я" становится членом команды, кто "я" и в чём нуждается "я" становится менее важным, чем что такое "команда" и что нужно "команде".
На практике этот принцип может стать сложным для претворения в жизнь, но (нравится вам это или нет) он очень эффективен. Следование ему не только помогает достичь нужных результатов, но также создаёт объединяющее чувство содружества и товарищества. Многие команды, однако, работают совершенно иным образом. Это одна из причин большого количества проблем и частого и быстрого развала команд. Люди ошибочно ожидают, что команда будет удовлетворять их потребности, на деле же всё как раз наоборот. Поэтому важно тщательно обдумать все принимаемые обязательства и свой будущий вклад перед тем, как "поставить подпись".